Close
Home Über uns App Natürliche Heilmittel Shop Unser Buch Gesundes Leben
Natural Remedies Logo Natural Remedies Natural Remedies

Lecker Vorspeise, wo Gesundheit auf Geschmack trifft

Dezember 20, 2019
Share on Facebook Share on Twitter Share on Whatsapp Share on Pinterest Email
Lecker Vorspeise, wo Gesundheit auf Geschmack trifft

Hier sind einige Ideen für das Weihnachtsessen, eine Reihe von leckeren und leckeren Vorspeisen, alle mit einem Auge auf die Gesundheit gedacht! Lassen Sie sich von den exotischen Noten der Vorspeise von Garnelen, Ananas und veganem Mayo, vielen Vitaminen, Antioxidantien und Mineralsalzen erobern, oder probieren Sie die rote Chicorée im Ofen, jeder, der es aß, würde das Rezept, so einfach und lecker. Und wir erwähnen nicht die Datteln gefüllt mit Roquefort Blauschimmelkäse, entzündungshemmend und hilfsbereit, um das Cholesterin in Schach zu halten, dank der Faser von Datteln und der Fähigkeit von Roquefort, die Synthese von Cholesterin im Körper zu hemmen!

Zutaten

Zutaten für den Hawaiianischen Starter

1/2 Ananas

500 Gramm Garnelen

100 ml Sojamilch

2 Teelöffel Senf

1 Teelöffel Apfelessig

1 Teelöffel Zitronensaft

Prise Kurkuma

2 Esslöffel Ketchup-Sauce

Meersalz, fein gemahlene

Erdnuss oder Sonnenblume Samenöl

Salat

Zutaten für die rote Chicorée im Ofen

4 Köpfe rotes Chicorée

Extra natives Olivenöl

Meersalz, fein

gemahlener schwarzer Pfeffer

Zutaten für gefüllte Datteln

16 Datteln

Roquefort

Blauschimmelkäse Hawaiian Vorspeise

Bereiten Sie die Mayo vor. In das Glas des Minipimers die Milch, den Essig, den Senf, die Kurkuma, das Salz und den Zitronensaft gießen. Mischen Sie mit dem Minipimer und gießen Sie gleichzeitig langsam das Öl. Gehen Sie auf diese Weise weiter, bis Sie die gewünschte Konsistenz erhalten. Fügen Sie dem Mayo die Ketchup-Sauce hinzu und, wenn Sie die Sauce schmackhafter machen möchten, auch einen Teelöffel Brandy. Kochen Sie die Garnelen, Deveined und geschält, für ein paar Minuten in kochendem Wasser, leicht salzig, dann schneiden Sie sie in Stücke, schälen Sie die Ananas und schneiden Sie das Fruchtfleisch in Würfel. In der rosa Sauce sowohl die Garnelen als auch die Ananas mischen. Auf einen Teller legen Sie die Salatblätter und dann die rosa Sauce mit Garnelen und Ananas.

Starter der roten Chicorée im Ofen

Spülen Sie die rote Chicorée, trocknen Sie sie und schneiden Sie sie in Viertel der Länge nach. Legen Sie die Chicorée-Scheiben auf eine mit Backpapier überzogene Backform. Den Radicchio mit etwas Olivenöl spritzen und mit einer Prise Salz und reichlich gemahlenem Pfeffer würzen. Im Ofen bei 180° für 10-12 Minuten backen.

Starter der gefüllten Daten

Schneiden Sie die Daten in der Länge nach und entfernen Sie die Grube. Füllen Sie die Daten mit Roquefort und servieren!

Share on Facebook Share on Twitter Share on Whatsapp Share on Pinterest Email
Natural Remedies
Laden Sie jetzt die App Natural Remedies herunter, die App für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung
App Natural Remedies: gesunde Lebensweise und Schönheit
Lebensstil, gesunde Ernährung, Naturkosmetik
Remedies App Logo