Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle

Penne all'arrabbiata mit Pilzen

Inhalt
  1. Zutaten
Geschmack und Gesundheit treffen sich in diesem kostlichen Gericht, Penne all'arrabbiata, hier in der Herbstversion mit Pilzen! Tatsächlich ist Penne all'Arrabbiata ein leckeres Rezept, in dem Aromen und Gewürze gemischt werden und den vollen Geschmack der Tomatensauce bereichern. Und dann ist dieses Gericht dank Zwiebeln, Knoblauch, Basilikum und Chili auch eine wertvolle Quelle für Anti-Aging-, entzündungshemmende und krebsbekämpfende Substanzen. Schließlich enthalten Champignonpilze Vitamin D, das nicht nur für die Knochengesundheit, sondern auch für die Stärkung des Immunsystems wichtig ist.

Zutaten

320 Gramm Vollkornnudeln im Penne-Format oder andere Arten von kurzen Nudeln
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
200 Gramm Champignons
2 reife Tomaten
400 Gramm Tomatenmark
Frisches Chili
Basilikum
Salz
Pfeffer
Natives Olivenöl Extra
Zwiebel und Knoblauch hacken. Die Champignons mit einem feuchten Tuch putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel in einer Pfanne mit etwas nativem Olivenöl extra anbraten. Dann Knoblauch und Champignons dazugeben. Bei schwacher Hitze etwa fünf Minuten kochen lassen. Kombinieren Sie die in Stücke geschnittenen frischen Tomaten, die gehackten Tomaten und eine Prise Salz. Unter häufigem Rühren fünfzehn Minuten kochen lassen. Die Nudeln kochen und al dente abtropfen lassen. Die Nudeln mit der Sauce würzen, dann Pfeffer, Basilikumblättern und etwas Chilischote in Scheiben hinzufügen.
Natural Remedies App Logo
Laden Sie jetzt die App Natural Remedies herunter, die App für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung
Natürliche Heilmittel
Laden Sie die App herunter
Copyright © 2022 - Natürliche Heilmittel Registered Brand 302018000008020
x