Acai-Beeren sind kleine blaue Früchte aus Amazonien. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitamin C, das stärkt das Immunsystem, Mineralsalze wie Kalzium, Kalium und Phosphor, und Pflanzensterine, die den Cholesterinspiegel senken und die Gesundheit der Prostata schützen können. Zusätzlich zu diesen Eigenschaften ist Acai ein Tonikum, es hilft bei Verdauungsproblemen, es entgiftet die Leber und hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Gefrorenes Fruchtfleisch — Sie können das gefrorene Fruchtfleisch von Acai in Fachgeschäften finden, sicher sein, dass es keine Verdickungsmittel enthält und bevorzugen Bio-Acai. Sobald das Fruchtfleisch von Acai aufgetaut ist, etwa 150 ml, das mehr oder weniger eine halbe Tasse ist, können Sie es verwenden, um gesunde und leckere Säfte und Smoothies zuzubereiten, indem Sie andere Früchte wie eine Banane oder eine Tasse Heidelbeeren oder deren Saft und ein wenig Wasser hinzufügen, mischen Sie das ganze mit einem Mixer und trinken.
Saft — Sie können auch den Saft von Acai in der Flasche finden. Trinken Sie ein kleines Glas ohne Nahrung für einen Monat zur Gewichtskontrolle.
Pulver
Versuchen Sie, dem Joghurt oder einem Saft ein oder zwei Teelöffel Acai-Pulver hinzuzufügen, um eine stärkende und mineralisierende Wirkung zu gewährleisten.
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