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Apfel

Reguliert den Cholesterinspiegel und Blutzucker, Antioxidantien mit Anti-Krebs-Aktivitäten, Abführmittel, wenn gegessen gekocht, adstringierend beim rohen gegessen wird, wichtige Vitamine gegen Müdigkeit, Appetitlosigkeit und zur Erleichterung der Verdauung, es schützt die Zähne, Haare und Nägel.
Apfel, wenn sie mit der Schale gegessen wird, kann den Cholesterinspiegel senken und den Blutzucker regulieren. Diese Frucht ist auch reich an Antioxidantien. Wenn roh gegessen ist es adstringierend, aber wenn gekocht gegessen hat abführende Wirkung gegen Verstopfung. Es enthält das Vitamin B1, das dem Appetitverlust und Müdigkeit entgegenwirkt, und das Vitamin B2, das die Verdauung fördert und Haare und Nägel stärkt. Der Apfel enthält auch Fluorid, das die Zähne stärkt und sie vor Karies schützt.
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