Tagete erecta, auch Aufrechte Studentenblume genannt, ist eine einjährige Pflanze, die in Mexiko beheimatet ist. Studentenblume zeichnet sich durch eine ganz besondere essbare Orangenblüte aus, die in Salaten, aber auch als Lebensmittelfarbe verwendet wird. Die Studentenblume wird jedoch auch zu einem wertvollen Heilmittel für die Gesundheit, da sie reich an sehrettenden und hautrettenden Eigenschaften in sich birgt. Aber lassen Sie uns anhand wissenschaftlicher Forschung besser verstehen.
Aufrechte Studentenblume für die Gesundheit des Sehvermögens
Die Studentenblume schützt das Auge und die Netzhaut vor altersbedingter Makuladegeneration und dem Auftreten von Katarakten (Moliner et al., Nutrients, 2018). Tatsächlich ist diese Blume besonders reich an Lutein, einem Carotinoid mit antioxidativer Wirkung. Sobald Lutein durch die Nahrung vom Körper aufgenommen wurde, gelangt diese Substanz in den Blutfluss und erreicht die Zielorgane wie die Netzhaut. Im zentralen Teil der Netzhaut, Makula genannt, stellt Lutein zusammen mit einem anderen Antioxidans, Zeaxanthin, das als Lichtfilter wirkt und so das Risiko von Makuladegeneration und Katarakten verringert und die Sehfunktion unterstützt (Koushan et al, Nutrients, 2013). Lutein absorbiert tatsächlich blaues Licht, das für die Netzhaut am schädlichsten ist. Es wird geschätzt, dass blaues Licht eine 100-mal geringere Intensität als orangefarbenes Licht benötigt, um das Auge zu schädigen. Nicht nur das, Lutein wirkt auch antioxidativ und entzündungshemmend und spielt eine schützende Rolle gegen Uveitis, bei der es sich um eine Entzündung der Uvea, eines Bereichs zwischen Hornhaut und Sklera, handelt, die, wenn sie nicht behandelt wird, sogar dauerhafte Veränderungen des Sehvermögens verursachen kann (Koushan et al, Nutrients, 2013).
Aufrechte Studentenblume für die Haut
Angesichts des Vorhandenseins starker antioxidativer Substanzen schützt die Studentenblume die Haut auch vor Alterungsprozessen und Schäden durch UV-Strahlen. Tatsächlich wurde gezeigt, dass Studentenblumenextrakte der Wirkung freier Radikale entgegenwirken und die Synthese von Kollagen und Elastin stimulieren, wodurch die Haut elastisch und regeneriert wird (Kang et al., Toxicol Res, 2018). Extrakte aus Studentenblumen können den Teint aufhellen und Falten reduzieren (Vallisuta et al., Exp Ther Med, 2014).
Studentenblume, Entzündung und Zelldegeneration
Dank ihres außergewöhnlichen Reichtums an Lutein schützt die Studentenblume vor Arteriosklerose und reduziert das Risiko einer Zelldegeneration (Zhang et al., Sci Rep, 2020). Es wurde jedoch auch gezeigt, dass die Studentenblume, die eine ausgeprägte antioxidative und entzündungshemmende Wirkung ausübt, den Schweregrad der Colitis ulcerosa verringert und die Freisetzung entzündungsfördernder Substanzen abschwächt (Meurer et al., Nutr Res, 2019).
Studenenblume, wie man es einnimmt
Studentenblume wird in Form eines Extrakts eingenommen und ist in der Formulierung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel enthalten, die für das Wohlbefinden von Sehvermögen und Haut entwickelt wurden. Oft wird Studentenblume mit anderen Inhaltsstoffen wie Blaubeere in diesen Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung gebracht. Befolgen Sie bei der Dosierung die Anweisungen auf der Packung.
