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Chakren und Yoga

Die 7 Chakren der traditionellen indischen Medizin werden entlang der Wirbelsäule platziert und sind mit den verschiedenen Organen des menschlichen Körpers verbunden.
Die Chakren, basierend auf den alten Schriften der indischen medizinischen Tradition, sind die Zentren, in denen die Energie des Körpers konvergiert. Die Hauptchakren, ein Sanskrit-Begriff bedeutet Rad, sind sieben und befinden sich entlang der Wirbelsäule. Nach der Tradition haben sie die Aufgabe, Lebensenergie zu empfangen und zu verteilen, indem sie das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers sicherstellen. Jedes Chakra ist in der Tat mit bestimmten Organen und Funktionen verbunden, jetzt werden wir besser im Detail sehen!

Die sieben Chakren

Das erste Chakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und ist mit den Nieren und dem Darm verbunden. Seine Farbe ist rot und repräsentiert unsere Wurzeln. Es wird angenommen, dass ein Ungleichgewicht dieses Chakra Verstopfung, Probleme mit den Harnwegen oder Gefühle der Unsicherheit und Angst verursacht. Das zweite Chakra, das sich knapp unterhalb des Nabels befindet, ist mit den Fortpflanzungsorganen und der Kreativität verbunden. Seine Farbe ist orange. Das dritte Chakra, dargestellt mit einer gelben Farbe, ist mit dem Magen, Leber, Bauchspeicheldrüse und Milz verbunden und ein Block in diesem Chakra könnte Verdauungsprobleme, aber auch geringes Selbstwertgefühl und geringes Selbstvertrauen bestimmen. Das vierte Chakra, grün, befindet sich in der Mitte der Brust und ist mit dem Herzen und den Lungen verbunden. Es ist das Chakra, das die Fähigkeit darstellt, andere zu lieben und in Kontakt zu treten. Das fünfte Chakra, blau, ist das Rachenchakra, das mit dem Pharynx, der Luftröhre, den Bronchien und der Fähigkeit verbunden ist, mit Wörtern zu kommunizieren. Das sechste Chakra oder dritte Auge befindet sich in der Mitte der Stirn. Die Farbe dieses Chakra ist indigo und ist mit Sehen und Hören verbunden, ein Block davon kann zu Konzentrationsproblemen führen, aber auch zu der schlechten Fähigkeit, auf Intuitionen zu hören. Darüber hinaus können Kopfschmerzen oder Probleme mit Sehen und Ohren auftreten. Das letzte Chakra, das Kronenchakra, wird auf die Oberseite des Kopfes gelegt, ist mit der violetten oder weißen Farbe verbunden und ist mit dem Gehirn und dem Nervensystem verbunden. Darüber hinaus hängen die anderen 6 Chakren nach der Tradition vom Kronenchakra ab. Aus diesem Grund ist es in der Lage, auch alle Organe des Körpers zu beeinflussen.

Chakra, was die Wissenschaft sagt

Der Körper, sowie alles, was uns umgibt, ist auch Energie. Energie sind die Signale zwischen Neuronen, Energie ist die Nahrung von Zellen und Energie sind die Emotionen. Daher ist die Idee von Chakren als Energiezentren aus wissenschaftlicher Sicht sinnvoll. Darüber hinaus werden die Chakren auf dem endokrinen System des menschlichen Körpers überlagert, der von den Drüsen besteht, die Hormone produzieren und das kann als die Verbindung zwischen dem physischen und emotionalen Körper betrachtet werden. Wir sprechen daher über die Zirbeldrüse (siebtes Chakra), eine endokrine Drüse des Gehirns nützlich, um den Schlaf-Wachzyklus zu regulieren, die Hypophyse (sechtes Chakra), eine endokrine Drüse an der Basis des Kopfes, die das Gehirn mit der hormonellen Produktion, die Schilddrüse (fünfte Chakra), die Thymus (das vierte Chakra), eine Drüse in der Brust und mit einer zentralen Rolle für das Immunsystem, Bauchspeicheldrüse (drittes Chakra), Drüsen des Fortpflanzungssystems (zweites Chakra), die Nebennieren (erstes Chakra). Seit mehreren Jahren interessiert sich die Wissenschaft für Yoga, um seine Vorteile für Körper und Geist zu verstehen, aber es beginnt auch zu bewerten, dass für einen vollständigen therapeutischen Ansatz es nicht ausreicht, die Biologie und Chemie des Körpers, sondern auch den mentalen und energetischen Aspekt zu berücksichtigen. Zum Beispiel, eine Frage, die Wissenschaftler begonnen haben zu stellen (Ross, Glob Adv Health Med, Feb 2019) ist, ob durch Yoga, Akupunktur oder Akupressur mit einer Aktion auf Energiekanäle und Chakren es möglich ist, endokrine Probleme wie Schilddrüsenstörungen, Knochenstoffwechselstörungen oder sogar Probleme der Fortpflanzungsdrüsen wie Eierstöcke, nur um ein paar zu nennen. Weitere Studien werden benötigt, um diesen Einfluss zu verstehen, aber in der Zwischenzeit können wir eine Studie von schwedischen Forschern in der Fachzeitschrift Lebensqualität Forschung (Fernros et al, 2008) zitieren, in der es möglich war, zu beobachten, dass Achtsamkeits-Meditation, Atemübungen und Chakra Arbeit an Menschen mit bereits bestehende gesundheitliche Probleme haben zu einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheitsbedingungen, emotionalem Wohlbefinden, einer Verbesserung des Schlafes, aber auch einer Verringerung der Schmerzen geführt. Nicht nur das, alternative Ansätze, die die Aufmerksamkeit auf die Chakren umfassen, werden zusammen mit traditionellen Therapien bei Krebspatienten angewendet, die positive Ergebnisse in Bezug auf Schmerzschwächung, Angstzustände, aber auch ein erhöhtes Wohlbefinden haben haben (Potter et al, J Adv Pract Oncol, Mai 2013). Daher hilft uns diese Forschung, wenn auch teilweise, zu verstehen, dass die Chakren Teil einer ganzheitlichen Vision des menschlichen Körpers sind und dass sie mit der westlichen Medizin koexistieren können, um mehr Gesundheit von Körper und Geist zu gewährleisten.
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