Chia-Samen sind kleine dunkle Samen aus Mittel- und Südamerika. Chia-Samen sind reich an Kalzium, aus diesem Grund sind sie sehr wichtig für die Gesundheit von Zähnen und Knochen und enthalten auch Vitamin C, Eisen und Kalium. Chia-Samen enthalten auch Omega 3-Fettsäuren. Als Konsequenz sind Chiasamen in der Lage, das Cholesterin im Blut zu kontrollieren, indem sie schlechtes Cholesterin senken und gleichzeitig gutes Cholesterin erhöhen. Nach jüngsten Studien sind Chiasamen auch in der Lage, die Zuckermenge im Blut zu stabilisieren und eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Bauchfett und bei der Kontrolle des Gewichts zu spielen. Um alle Eigenschaften von Chiasamen zu erhalten, ist es besser, sie nicht zu kochen und einen Esslöffel Chiasamen pro Tag zu essen. Eine mögliche Möglichkeit, Chiasamen zu essen, könnte zum Beispiel sein, den Esslöffel Chia zum Frühstück Joghurt hinzuzufügen, oder Sie können einen Saft wählen, zum Beispiel Granatapfel oder Heidelbeersaft, legen Sie es in ein Glas und fügen Sie den Esslöffel Chiasamen. Lassen Sie die ganze Nacht stehen und am nächsten Morgen haben Sie eine leckere Marmelade mit geleearter Konsistenz zum Frühstück, warum nicht auf einer Scheibe Vollkornbrot verteilen.

Chia Samen
Februar 21, 2016
Nützlich für die Gesundheit von Zähnen und Knochen, kann helfen, Zucker im Blut, gültiges Heilmittel bei hohem Cholesterin, kann das Körpergewicht und gegen Bauchfett kontrollieren.
AUTOR
Sie verbindet ihre Leidenschaft für einen natürlichen Lebensstil und ihr Studium, sie hat in der Tat einen Master of Science in Physik und einen PhD in Physik im Bereich der Biophysik. Wissenschaftliche Artikel zu lesen, mit den neuesten wissenschaftlichen Forschungen aktualisiert zu werden und neue Methoden und Rezepte zu testen, ist seit immer ihre Aufgabe, die, wie wir hoffen, für Sie nützlich geworden ist.
Laden Sie jetzt die App Natural Remedies herunter, die App für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung
Sie könnten auch an diesen natürlichen Heilmitteln interessiert sein
Sesam, ein Elixier der Langlebigkeit, eingeschlossen in einem Samen
Laut Gelehrten wurde das Manuskript aus dem dritten Jahrhundert vor Christus in drei Bänden geschrieben, die die tausendjährige chinesische Weisheit enthielten. Mündliche Überlieferungen und natürliche Heilmittel wurden ...
Weiterlesen
Glutathion, König der Antioxidantien und starker Verbündeter gegen freie Radikale und Virusinfektionen
Der Feind Nummer eins unserer Gesundheit wird durch freie Radikale repräsentiert. Freie Radikale sind Substanzen, die vom Körper unter bestimmten Bedingungen wie Stress, Entzündungen, UV-Strahlen, Strahlung, Umweltversch...
Weiterlesen