Edamame

Vitamine und Mineralsalze, Quelle der Fasern für das reibungslose Funktionieren des Darms und für eine Aktion gegen Verstopfung, Antioxidantien, Phytoöstrogene nützlich, um Hitzewallungen und andere Fragen im Zusammenhang mit der Menopause, Hilfe für den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, weil die Edamame Sojabohnen sind hilfreich zur Senkung des schlechten Cholesterins und des Blutdruckes , eine Quelle von entzündungshemmenden Substanzen, die bei Arthritis und Rheuma hilfreich sind.
Die Edamame sind unreife Sojabohnen in ihrer Schote. Sie können gekocht oder gedämpft gegessen werden, zu Salaten oder Suppen hinzugefügt werden. Die edamame Sojabohnen sind eine wichtige Quelle von Proteinen, sondern auch von Ballaststoffen, nützlich für das reibungslose Funktionieren des Darms, und Antioxidantien gegen Alterungsprozesse. Darüber hinaus, dank der Anwesenheit von Phytoöstrogenen, Isoflavone, vollständig pflanzliche Substanzen, die die Wirkung von Östrogenen vom Körper produziert imitieren und in der Lage, ihren Platz einzunehmen, sind edamame hilfreich, um die Hitzewallungen in den Wechseljahren zu lindern und kann eine Rolle bei der Prävention von hormonabhängigen Krebs, wie Brust- und Prostatakrebs, und Herzerkrankungen, da sie helfen, den Blutdruck zu senken. Diese Sojabohnen tragen zur Kontrolle des Cholesterins bei, sie enthalten Folsäure, wichtig für den Schutz und die Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft, Vitamine, insbesondere C und E, und Mineralien wie Kalium, Phosphor, Magnesium und Eisen. Schließlich enthält Edamame Substanzen hilfreich, um die schmerzhaften Symptome bei Arthritis und Rheuma zu reduzieren.
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