Aristoteles war der erste, der es in seiner Arbeit sagen Politik, der Mensch ist, von Natur aus, ein soziales Tier und neigt dazu, mit anderen Menschen zusammenzufassen. Aber dieses Verhalten ist nicht nur natürlich, es ist auch die Grundlage für einen gesunden Geist und einen entzündungshemmenden Lebensstil (Eliana Liotta, Alter ist nicht das gleiche für jedermann, sondern auch Artikel wie Keicolt-Glaser et al, Neurosci Biobehav rev, 2010). Wie wir im vorherigen Beitrag gesehen haben, ist ein Feind unserer körperlichen und geistigen Gesundheit chronische Entzündungen, die kein Zeichen gibt, sondern lange still im Körper arbeitet und dann mit Krankheiten wie Depressionen, Arthritis, Krebs, Autoimmunerkrankungen oder Alzheimer explodiert. Wir können viel tun, um Entzündungen entgegenzuwirken, zum Beispiel indem wir unsere Ernährung ändern oder einen Lebensstil folgen, der eine gute Nachtruhe und eine lebhafte Aktivität während des Tages berücksichtigt, die unser Gehirn regeneriert und Stress und Entzündungen bekämpft. Aber um einen heidigen Geist zu haben, sollte jeder fühlen, Teil einer Gesellschaft zu sein und ihm seinen Beitrag zu geben, sollte jeder nützlich sein. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Freiwilligenarbeit Gefühle des Wohlbefindens bringt, die in der Lage sind, Depressionen, den Blutdruck zu senken und auch den Wunsch zu fördern, körperliche Aktivität, alle entzündungshemmenden Erkrankungen (Sneed et al, Psychol Aging, 2013). Aber auch Freundschaft zu pflegen hilft, die kognitiven Prozesse zu stärken und sogar Gedächtnisverlust im Zusammenhang mit der Alterung entgegenzuwirken (Ertel et al, Am J Public Health, 2008). Seien Sie jedoch vorsichtig, Pflege der gesunden Freundschaft ist eine erstaunliche und mächtige Hilfe für Körper und Geist, aber erstickende und widersprüchliche Beziehungen, die manchmal nur eine Möglichkeit sind, nur schlechte Laune auszudrücken, Stöhnen und Stöhnen, kann Angst, Stress erzeugen und sogar Körperentzündungen erhöhen (Fagundes et al, Soc Personal Psychol Kompass, 2011). Wir sagen nicht, dass es eine schlechte Idee ist, einem Freund in Schwierigkeiten zu helfen oder jemanden in der Nähe zu hören, der Dampf bläst, weil diese Reaktion plötzlich explodiert und dann schnell weggeht, Körper und Geist voller Energie zu verlassen, aber eine andere Sache ist eine Beziehung, die nur auf Beschwerden basiert, eine frustrierende und mildernde Arbeit, die nur Unbehagen erzeugt und ernährt Entzündungen. Schließlich, aber nicht weniger wichtig, die Menschen, die Sie am meisten lieben, Ihre Familie, mit ihren Gesten und Präsenz können eine große Hilfe sein, um den Entzündungen entgegenzuwirken. Versuchen Sie, die Macht einer Umarmung zu denken, dass, nach der Wissenschaft, ist in der Lage, Cortisol, das Stresshormon, unter den Faktoren, die chronische Entzündung verursachen, und den Blutdruck zu senken (Light et al, Biol Psychol, 2005).

Entzündungshemmende Lebensweise Teil 5, Freundschaft und Liebe für ein gesundes Gehirn
September 30, 2018
Für einen gesunden Geist und Entzündungen entgegenwirken auch enge Beziehungen und Freundschaften und das Gefühl, Teil einer Gesellschaft zu sein, haben eine zentrale Rolle
AUTOR
Sie verbindet ihre Leidenschaft für einen natürlichen Lebensstil und ihr Studium, sie hat in der Tat einen Master of Science in Physik und einen PhD in Physik im Bereich der Biophysik. Wissenschaftliche Artikel zu lesen, mit den neuesten wissenschaftlichen Forschungen aktualisiert zu werden und neue Methoden und Rezepte zu testen, ist seit immer ihre Aufgabe, die, wie wir hoffen, für Sie nützlich geworden ist.
Laden Sie jetzt die App Natural Remedies herunter, die App für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung
Sie könnten auch an diesen natürlichen Heilmitteln interessiert sein
Fettverbrennung Diät Teil 10, lassen Sie uns über Fisch sprechen
In der vorherigen Post gewidmet Fettverbrennung Diät haben wir gesehen, dass eine der Ursachen für die Adipositas-Epidemie in der westlichen Welt kann das Ungleichgewicht zwischen Omega 6 und Omega 3 mit der Diät genomme...
Weiterlesen
INCI von Kosmetika, Sie wissen, was Sie auf der Haut anwenden Teil 18, Oxybenzone in Cremes und Sonnenschutzmittel
Weißt du, was du auf Gesicht und Körper legst? Da das Verständnis der Begriffe, die in der INCI aufgeführt sind, das Etikett, das gesetzlich alle Zutaten in einem kosmetischen Produkt verwendet melden muss, ist wirklich ...
Weiterlesen
Blumen zu essen, wie man Farben, Düfte und Gesundheit servieren kann Teil 2, Ringelblume und Stiefmütterchen
Blumen zu essen? Ja, einige Arten von Blumen sind essbar und können roh zu Rezepten hinzugefügt werden. Perfekt in diesem Fall sind die Salate, denen die Blumen Farbe, aber auch antioxidative, entzündungshemmende und neu...
Weiterlesen
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 18, die Gesichtsmassage der Göttin Isis
Laut einer alten ägyptischen Legende hatte Isis, die Braut des Gottes Osiris und Mutter von Horus, der falkenköpfigen Gottheit, die Gewohnheiten, Rosenquarzsteine im Nil zu suchen und sie auf dem Gesicht und um die Augen...
Weiterlesen
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 35, Anti-Aging Salbei wie die adligen Frauen des Mittelalters
National Museum of Wales, Cardiff, das Gemälde ist nicht groß, etwa 40 Zentimeter in der Höhe und etwas weniger in der Breite, sondern zeichnet sich unter allen durch den Charme und das Charisma, das auch jetzt der darge...
Weiterlesen
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 48, die alten Römer, so eitel, aber mit erstaunlichen Ritualen für ihre Körperpflege
Wir hätten sie wahrscheinlich als eitel bezeichnet, aber in alten Zeiten widmeten Männer und Frauen ihren Körper große Sorgfalt. Oft ging es um Hygiene und damit um Gesundheit, wie im Fall der Ägypter, manchmal war es ei...
Weiterlesen
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 16, der Duft von Julius Caesar
Julius Caesar, der berühmte römische Führer und Politiker, spricht in seiner Arbeit der de Bello Gallico von einer Gewohnheit, die er hatte, und parfümiert seinen Körper mit einem bestimmten Duft namens Telinum. Auch Pli...
Weiterlesen