Grüner Apfel

Es gibt viele Sorten von Äpfeln, hier sprechen wir über grünen Apfel oder Granny Smith, gekennzeichnet durch eine grüne Schale und ein leicht säuerliches Fruchtfleisch. Die grüne Farbe zeigt das Vorhandensein von Chlorophyll, das unverzichtbare Pigment für die Photosynthese mit Anti-Aging-Eigenschaften nützlich, um freien Radikalen und Oxidationsprozessen entgegenzuwirken, das sind die Alterungsprozesse, der Zellen und des Körpers. Chlorophyll ist auch ein Mittel gegen Darmschwellungen und Gasproduktion. Grüner Apfel ist auch reich an Folat, essentiell für DNA und Proteinsynthese, und Fasern, hilfreich, um den Stuhlgang zu regulieren. Diese Frucht hat auch eine hohe sättigende Kraft, indem sie unter Kontrolle das Gefühl von Hunger, es bringt Vitamine wie C, mehr als in den anderen Sorten von Apfel, A, B, E, wichtig für gesunde Haut, Mineralsalze wie Kalium, Magnesium, Phosphor und Kalzium, und Pektin, die entgiftende ist und helfen kann revitalisieren die Darmflora. Pektin hat die Fähigkeit, sowohl die Absorption als auch die Produktion von Cholesterin zu reduzieren und ist in der Lage, den glykämischen Spiegel zu stabilisieren. Die im grünen Apfel enthaltenen Substanzen helfen auch, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten und das Immunsystem zu stärken. Um den größten Nutzen aus grünem Apfel zu ziehen, ist es besser, ihn nicht zu schälen, aber es sollte sehr gut gewaschen und getrocknet werden, in der Tat auch durch Trocknen der Frucht werden viele gefährliche Substanzen wie Pestizide entfernt. Alternativ können Sie im Falle eines Meteorismus einen Saft zubereiten, indem Sie einen grünen Apfel mit Schale, 2 Kiwis, 1cm Ingwerwurzel und einem halben Teelöffel Zimtpulver zentrifugieren.