Haarausfall, Vitamine und Mineralsalze

Vitamine und Mineralsalz sind essentiell für mehrere Lebensprozessen, mehr, nach wissenschaftlichen Studien kann es eine Korrelation zwischen Haarausfall und dem Überschuss oder dem Mangel an einigen Nährstoffen geben.
Haarausfall ist ein Zustand, der Frauen, aber vor allem Männer betreffen kann. In diesen Fällen gibt es Behandlungen, Lotionen und Medikamente, die, wenn sie von einem Experten empfohlen werden, gültige Heilmittel sind, aber vergessen Sie nicht die Rolle der Ernährung. In der Tat wurde vor kurzem eine Rezension veröffentlicht (Almohanna et al, Dermatology et therapy, Dez 2018), die den Zweck hat, den Zusammenhang zwischen der Aufnahme von bestimmten Mineralsalzen und Vitaminen und der Gesundheit der Haarfollikel zu verstehen. Der Artikel betrachtet verschiedene Arten von Alopezie, wie die androgenetische Alopezie, die häufigste, die Männer betreffen kann und, in geringerem Maße, auch Frauen, sondern auch Alopezie areata, wo Haare plötzlich und aus einigen Bereichen des Körpers verloren, und das Telogeneffluvium, das ist eine vorübergehende Zunahme der Haarausfall nach der Phase des Haarwachstums, verursacht durch zum Beispiel intensiven Stress oder hormonelles Ungleichgewicht. Diese Überprüfung versucht zu verstehen, ob auf dem neuesten Stand der Technik mögliche Zusammenhänge zwischen Alopezie und einem Mangel oder Überschuss an Nährstoffen bekannt sind. Lassen Sie uns im Detail sehen.
Vitamin D — Wissenschaftlichen Studien zufolge scheint eine Aufnahme von Vitamin D im Falle eines Mangels an diesem Vitamin bei Alopezia areata hilfreich zu sein (Cerman et al, British Journal of Dermatology, März 2014). Bei Alopezie bei Frauen und Telogeneffluvium ist jedoch der Zusammenhang zwischen einem Vitamin-D-Mangel und Haarausfall nicht so klar, die Studien sind widersprüchlich und andere Forschungen sind erforderlich.
Vitamin C und Eisen — Eisenmangel kann eine Ursache für Telogeneffluvium sein und ist häufig bei Frauen, die Haarausfall zeigen. Auch wenn in diesem Fall die Studien unsicherer sind, scheint es, dass ein Eisenmangel auch mit androgenetischer Alopezie bei Männern verbunden ist (Park et al, J Korean Med Sci, Jun 2013 — Kantor et al, J Invest Dermatol, Nov 2003). Offensichtlich sollte Eisenmangel von einem Arzt bewertet werden, und wenn es festgestellt wird, kann es auch nützlich sein, Vitamin C zusammen zu nehmen, das die Eisenaufnahme durch den Körper erhöht.
Vitamin A — Vitamin A spielt eine zentrale Rolle in mehreren Lebensprozessen, es ist in der Funktion des Immunsystems beteiligt, es ist notwendig für das Wachstum der Zellen und schützt die Sehkraft. Vitamin A wird in der Leber angesammelt und in der Regel ist seine Aufnahme durch Diät genug, um die richtige Menge dieses Vitamins im Körper zu garantieren. Ein Überschuss, der in den meisten Fällen durch eine zu hohe Einnahme von Ergänzungen verursacht wird, kann nach wissenschaftlichen Studien Haarausfall verursachen. Zum Beispiel ist es möglich, die Studie (Kmiec et al, Postepy Dermatol Alergol, Dezember 2013) zu erwähnen, dass, um die Wirksamkeit und die Wirkung eines Vitamin-A-basierten Arzneimittels zur Behandlung von Akne zu testen, eine Abnahme der Haardichte bei den betroffenen Personen beobachtet hat.
Natural Remedies App Logo
Laden Sie jetzt die App Natural Remedies herunter, die App für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung
Natürliche Heilmittel
Laden Sie die App herunter
Copyright © 2020 - naturallifeapp.com Registered Brand 302018000008020
x
Home
Über uns
App
Natürliche Heilmittel
Yoga-Praxis
DIY Heilmittel
Gesunde Rezepte
Suche