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Holunder, pflanzliches Heilmittel

Antivirale und antimikrobielle , nützlich bei Bronchitis, Erkältung und Grippe, harntreibende Wirkung, hilfreich bei Rheuma und Gicht.
Holunder, wissenschaftlicher Name Sambucus nigra, ist eine Pflanze aus der Familie der Caprifoliaceae (Caprifoliaceae). Bekannt seit der Antike haben heute mehrere wissenschaftliche Studien die Eigenschaften von Holunder dank der in diesem Mittel enthaltenen Schleim, Antioxidantien und harntreibenden Substanzen gezeigt.

Holunder, Eigenschaften des pflanzlichen Heilmittels

Holunder hat sich als wirksam bei der Behandlung von Erkältungen, Grippe und Bronchitis erwiesen, es ist in der Tat antiviral und antimikrobiell (Porter et al, Phytother Res., 2017 - Hawkins et al, Complement Ther Med., 2019). Nicht nur, dass Holunder ist auch ein Antioxidans, wodurch nützlich, um oxidativen Stress und freie radikale Schäden zu bekämpfen. Insbesondere Holunderblüten haben sich als reicher an Antioxidantien erwiesen als andere Teile der Pflanze wie Beeren (Viapiana et al, Plant Foods Hum Nutr., 2017). Schließlich ist Holunder auch harntreibend und kann daher bei Rheuma und Gicht nützlich sein (Wright et al, J Ethnopharmacol., 2007).

Holunder, Kräutertees und Tinkturen

Die antioxidativen Eigenschaften von Holunder finden sich auch im Kräutertee, sehr nützlich auch gegen Schleim, Husten, zur Stärkung des Immunsystems und zur Stimulierung der Diurese. In diesem Fall finden Sie getrocknete Holunder in Kräuterläden. Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen, vom Herd nehmen und einen Esslöffel Holunder hinzufügen, 10 Minuten ziehen lassen, dann filtern und trinken. Als Alternative zu Kräutertee können Sie auch Muttertinktur verwenden, die aus Holunderblüten gewonnen wird. In diesem Fall können Sie 30 Tropfen 3 mal täglich in etwas Wasser einnehmen.

Holunder, Warnungen

Wenn Sie Medikamente einnehmen, insbesondere Diuretika, fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, da es Wechselwirkungen geben kann. Vermeiden Sie Holunder während der Schwangerschaft und Stillzeit. Angesichts der Ähnlichkeit des Sambucus nigra mit dem giftigen Sambucus ebulus, vermeiden Sie die DIY, aber kaufen Sie die Pflanze immer in Kräuterläden.
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