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Lammsalat

Vitamine und Mineralsalze, hilft, Anämie, beruhigende Wirkung, Diuretikum, Abführmittel und Verdauungseigenschaften, kalorienarme Lebensmittel und aus diesem Grund kann es in Diäten der Menschen eingesetzt werden, die übergewichtig sind oder das Gewicht unter Kontrolle haben, auch Menschen, die nicht verdauen Salat können Mache essen, weil es sehr ist verdaulich.
Valerianella Heuschrecke heißt Maissalat, Lammsalat, aber andere Namen sind auch Maissalat oder gewöhnlicher Maissalat. Diese Pflanze sollte nicht mit Valeriana officinalis verwechselt werden, obwohl beide Pflanzen zur Familie der Valerianaceae gehören, wird Valerianella Heuschrecke als zarten und schmackhaften Salat verwendet, der andere, Valeriana officinalis, wird als leistungsfähiges pflanzliches Heilmittel mit beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet. Mache Salat hat zarte und abgerundete Blätter, gibt es Fasern, Vitamine, wie Vitamin A, Gruppe B, C, wichtig, um das Immunsystem zu unterstützen, und Mineralsalze, wie Eisen, Kupfer, Kalium und Magnesium, das letzte Element sehr wichtig, um die ordnungsgemäße Funktionalität des Stoffwechsels zu fördern, sondern auch von das Nervensystem, der Muskeln und um Müdigkeit entgegenzuwirken. Da es zur Familie der Baldrianaceae gehört, hat die Pflanze auch eine beruhigende Wirkung, deshalb ist Maissalat der ideale Salat, der am Abend gegessen werden kann. Mache enthält auch Folsäure, Chlorophyll, hat Entgiftungs-, Verdauungs-, Abführ- und harntreibende Eigenschaften, stimuliert die Aktivität der Leber, der Nieren und des Darms, schließlich ist es eine kalorienarme Nahrung, 20 Kilokal in 100 Gramm. Um maximalen Nutzen Form Mache zu erhalten, ist es besser, den Salat roh zu essen, weil Kochen kann die meisten der wichtigen Vorteile zu entfernen, können Sie es mit ein wenig Öl und dem Saft einer Zitrone kleiden. Mache ist sehr verdaulich und kann auch von Menschen gegessen werden, die an Magenproblemen leiden oder Salat nicht verdauen.
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