Was verursacht Falten? Lächeln, Sprechen, Falten der Stirn... sind einige Ursachen, aber es gibt auch Veränderungen in der Haut aufgrund der Alterung, die Kollagenabbau verursacht und der Rest der Arbeit wird durch die Schwerkraft erledigt. Im Laufe der Jahre können wir uns beklagen, dass die Form des Gesichts nicht mehr dieselbe ist oder dass wir schlaffe Haut haben. Was ist zu tun? Anstatt eine Creme gegen Falten zu kaufen, die wirklich teuer sein kann und deren Wirksamkeit unsicher ist, können wir einige Gesten tun, um die Muskeln des Gesichts zu straffen und zu straffen, die etwa 50 sind, aber auch, um die Haut leuchtend zu machen und Mikrozirkulation zu fördern. Die Idee ist, dass Sie sich ein paar Minuten widmen sollten, um eine Massage oder Gesichtsgymnastik zu machen. Die Massage kann durchgeführt werden, wenn Sie auf das Gesicht die Creme oder das Pflanzenöl auftragen, morgens und abends, auf diese Weise können Sie auch die optimale Absorption des Produkts helfen. Nehmen Sie ein wenig Produkt und erhitzen Sie es, indem Sie Ihre Handflächen zusammen reiben, dann tragen Sie die Creme oder das Öl mit der gut geöffneten Handfläche, indem Sie von der Mitte des Gesichts beginnen und gehen Sie in Richtung des äußeren Teils des Gesichts, bis Ohren. Dann beginnen Sie von unten, wo es der Kiefer ist, und massieren Sie, indem Sie die Handflächen in Richtung der Wangenknochen gleiten. Schließlich, ein wenig Aufmerksamkeit auch auf den Hals, beginnen Sie von der Mitte e an den Hinterkopf ankommen, wiederholen Sie 2-3 mal diese Bewegungen. Es gibt auch einige Gesichtsübungen. Zum Beispiel, um Ihr Gesicht zu festigen und dem Doppelkinn entgegenzuwirken, bringen Sie den Kiefer mit der Unterlippe nach vorne, die versucht, der Nase nahe zu kommen, bleiben Sie in dieser Pose für 5 Sekunden, wiederholen Sie dann für 5 mal. Um die Wangen und den Teil um die Lippen zu festigen, ist eine kleine Yoga-Übung hilfreich, mit Pranayama. Legen Sie Ihre Handflächen zusammen, wie Sie beten, auf der Mundhöhe, aber lassen Sie einen Abstand vom Gesicht von etwa 30 cm. Überqueren Sie die Finger, aber nicht die Daumen. Die Daumen lehnen sich auf den Zeigefinger, so dass zwischen den Daumen ein wenig Abstand besteht. Atmen Sie die Nase ein und blasen Sie dann Luft durch diesen Raum, wiederholen Sie etwa 10 mal, Sie können diese Übungen auch öfter am Tag machen, wenn Sie Zeit haben! Und um die Augenlider zu festigen und Krähenfüße zu bekämpfen? Es ist einfach, drücken Sie vorsichtig mit den Zeigefingern auf die Augenbrauen und ziehen Sie nach oben, die Daumen lehnen sich auf die Wangenknochen und ziehen Sie nach unten. Versuchen Sie, die Augen zu schließen, indem Sie der Bewegung entgegenwirken. Bleiben Sie so viel wie möglich in dieser Pose, dann entspannen Sie sich, wiederholen Sie für 4-5 mal.
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Sie verbindet ihre Leidenschaft für einen natürlichen Lebensstil und ihr Studium, sie hat in der Tat einen Master of Science in Physik und einen PhD in Physik im Bereich der Biophysik. Wissenschaftliche Artikel zu lesen, mit den neuesten wissenschaftlichen Forschungen aktualisiert zu werden und neue Methoden und Rezepte zu testen, ist seit immer ihre Aufgabe, die, wie wir hoffen, für Sie nützlich geworden ist.
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