Schwere Beine, geschwollene Knöchel und Orangenhaut, gibt es natürliche Heilmittel, um all dem entgegenzuwirken? Wie immer kommt uns die Natur auch mit Ölen und Pflanzen mit entwässernder, harntreibender, antioxidativer und adstringierender Wirkung zu Hilfe.
Efeu
Efeu ist reich an Saponinen, die antioxidative Substanzen sind, die zur Stärkung der Blutgefäße beitragen. Efeu zeigt aber auch eine wichtige Drainagewirkung gegen Ödeme in den unteren Extremitäten, entgiftet und ist harntreibend (Gulcic et al, Planta Med, 2004 - Facino et al, Arch Pharm, 1995). Angesichts dieser Eigenschaften ist Efeu sehr nützlich bei der Bekämpfung von Cellulite und der Wirkung von Orangenhaut, wie auch der bekannte französische Kräuterherbalist Messegue in seinem Buch My Herbarium berichtet hat. In diesem Fall kann der Efeu sowohl intern, indem ein Kräutertee zubereitet wird, als auch äußerlich verwendet werden. Wie für den Kräutertee, bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen, nehmen Sie sie von der Hitze und fügen Sie 1 Esslöffel getrocknete Efeublätter hinzu. Lassen Sie den Tee zehn Minuten ruhen, dann filtrieren und trinken. Wie bei externen Kompressen gießen Sie eine Handvoll Efeublätter, die einen Tag zuvor gesammelt wurden, in ein Glas. Fügen Sie süßes Mandelöl oder Sonnenblumenöl hinzu, um alle Blätter zu bedecken. Erhitzen Sie das Glas einige Stunden im Wasserbad, nehmen Sie es dann aus dem Wasserbad und lassen Sie es über Nacht ruhen. Am nächsten Tag filtern und für Abendmassagen verwenden. Alternativ können Sie auf diese Weise auch eine konzentrierte Infusion vorbereiten. Kochen Sie einen Liter Wasser, nehmen Sie es von der Hitze und fügen Sie 3 Esslöffel der Pflanze hinzu, lassen Sie es zwanzig Minuten ruhen, filtern Sie dann und verwenden Sie es für lokale Fußbäder oder Kompressen mit einer eingeweichten Gaze.
Kaffee
Kaffee ist eine ausgezeichnete Quelle für Koffein und Polyphenole, die nützlich sind, um die Mikrozirkulation zu fördern, Stagnation zu beseitigen und eine Schlankheitswirkung zu erzielen (Sang-Young Byun et al, Ann Dermatol, 2015). Mischen Sie 4 Esslöffel gemahlenen Kaffee, frisch, und 3 Esslöffel Jojobaöl oder anderes Pflanzenöl, das Sie zu Hause haben. Auf die Oberschenkel auftragen und mit einer Plastikfolie abdecken, eine Stunde einwirken lassen. Dann spülen Sie unter der Dusche. Schließlich, können Sie ein Körperöl wie Mandelöl, das die Haut straff hält, massieren.
Rosmarin
Topische Anwendungen von Rosmarinextrakten werden dank der Anwesenheit von Carnosinsäure zur Behandlung von Cellulite eingesetzt. Dank des Vorhandenseins von Antioxidantien und Anti-Aging-Substanzen verbessert Rosmarin auch die Elastizität der Haut (De Macedo et al, Plants, 2020). Sie können dem infundiertes Öl, das Sie mit Efeublättern zubereitet haben, 4-5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzufügen. Alternativ können Sie beim Auftragen eines Körperöls oder einer Körpercreme einen Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzufügen, indem Sie es mit dem Produkt direkt in Ihrer Handfläche mischen.
