Wenige Zutaten, so einfach, dass sie in der Küche zu finden sind, und nützlich, um Ihren Körper zu pflegen sind die Grundlage für das DIY-Schlamm-Körperverpackungsrezept, über das wir heute sprechen. Wie wissenschaftliche Studien belegen, wirken diese Schlamm-Körperpackungen der Ansammlung von viszeralem Fett entgegen und helfen, den Taillenumfang zu reduzieren, was nicht nur für die Ästhetik, sondern auch und vor allem für die Gesundheit wichtig ist. In der Tat ist das Fett, das sich im Bauchbereich ansammelt, am gefährlichsten, da es die Produktion von Entzündungsstoffen stimuliert und so eine chronische Entzündung erhöht, die auf lange Sicht das Immunsystem schwächt und das Risiko von Depressionen, Zelldegeneration, Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheit erhöht (Elffers et al, PloS One, 2017). Aber mal sehen, wie man diese Schlamm-Körperpackungen macht!
Körperpackung mit Ton, Magnesium und grünem Tee
Verdünnen Sie ein paar Esslöffel grünen Ton in einer Infusion von grünem Tee, bis Sie eine Creme bekommen. Mischen Sie einen Teelöffel Magnesiumsulfat in etwas Wasser und fügen Sie es der Mischung von Ton und Tee hinzu. Auf die Haut eine etwas mehr als Zentimeter dicke Schlamm-Körperpackung auftragen und mit Frischhaltefolie umwickeln, etwa 30 Minuten einwirken lassen und dann abspülen. Es wurde beobachtet, dass Körperpackungen, die mit diesen Inhaltsstoffen zubereitet und 5 Wochen lang zweimal pro Woche angewendet wurden, zu einer Verringerung des viszeralen Fettes führten. Und noch bessere Ergebnisse wurden durch Zugabe von ätherischen Ölen wie 3-4 Tropfen ätherischem Zypressenöl, und moderater körperlicher Aktivität beobachtet (Kim et al, Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2007).
Die wissenschaftliche Erklärung
Eine sehr interessante Forschung hat es ermöglicht zu beobachten, dass die topische Anwendung von Ton, grünem Tee und Magnesium die Lipolyse fördert und der Ansammlung von Bauchfett entgegenwirken kann (Moreira et al, Integr Med Res, 2013). Grüner Tee enthält Catechine und Koffein, die den Energieverbrauch erhöhen und den Körper zur Fettverbrennung anregen. Grüner Ton enthält Eisen und Magnesium, die zur Lipolyse beitragen, bei der Fette abgebaut werden. Nicht nur das, der Ton enthält auch Kalzium. Studien haben beobachtet, dass Kalzium, wenn es äußerlich angewendet wird, die Hautbarriere überquert und in den Blutkreislauf gelangt, und ein Anstieg des Kalziums mit einer Verringerung der Fettmasse verbunden ist. Diese Ergebnisse sind bemerkenswert, da sich Studien bisher auf die orale Einnahme dieser Inhaltsstoffe konzentrierten, während die von uns diskutierte Forschung die Wirkung von Ton, grünem Tee und Magnesium getestet hat, sobald sie topisch angewendet wurden.
