Naturkosmetik, was gegen Stress Akne zu tun

Kleine Tipps über Ernährung, Lebensstil und Hautpflege gegen Stress Akne.
Stress, Angst und Sorgen, in diesen Fällen ist es sehr einfach, nervös die Hände ins Gesicht zu bringen und die Haut zu reiben und zu reizen, der Schrank in der Küche ist voll von Snacks und Milchschokolade und wir neigen dazu, lange auf dem Sofa zu bleiben. Unglücklicherweise, die Folgen all dies sind oft die Pickel und in jedem Alter können Sie sich gegen... Akne kämpfen finden, auch und vor allem in einer so schwierigen Zeit die wie wir leben, wo es leicht ist, unter Stress zu sein. Was tun im Falle von Stress Akne? Jetzt sehen wir einige nützliche Tipps, die einfach sind, in die Praxis umzusetzen. Dann, vergessen Sie nicht dass im Shop der App verfügbar ist, auf Englisch, das Buch How to get rid of Acne, sowohl in Papier-und eBook-Version, mit Nachrichten, Naturheilmitteln, Kosmetik und Yoga, um Akne, Pickel, Mitesser und fettige Haut loszuwerden.
Akzeptieren Sie sich selbst — Akzeptieren ist unerlässlich, aber es ist auch der schwierigste Teil. Der Pickel in der Mitte der Stirn oder am Kinn muss verschwinden... der Punkt ist, dass je mehr Sie den Pickel quälen, desto länger bleibt er. Sie müssen verstehen, dass die Haut mit einer sehr kritischen Zeit zu tun hat, wie unser Körper und Geist, die plötzlich keine Gewohnheiten und Referenzen wie zuvor haben. Yoga und Meditation können auch helfen, sich zu beruhigen und Angst zu entfernen, die mit einer Verschlechterung der Akne und einer Verlangsamung der Heilung von Läsionen verbunden ist (Zari et al, Clin Cosmet Investig Dermatol., 2017).
Hautreinigung — Es ist auch falsch, in dieser Phase, die Haut mit starken Seifen angreifen, mit dem einzigen Ergebnis, die Produktion von Talg, Mitesser und Pickel erhöhen sehen. Sie können natürliche Seifen wie Aleppo oder Marseille Seife verwenden, die aus Lorbeer und Olivenöl gewonnen werden, aber nur für die morgendliche Reinigung und nicht jeden Tag. Stattdessen können Sie für die tägliche Reinigung ein zu Hause zubereites mizellares Wasser verwenden. Das Wasser sollte zuerst gekocht werden und dann abkühlen lassen, aber sie könne auch grünen Tee oder Thermalwasser benützen, dann fügen Sie ein Öl, perfekt ist das Jojobaöl, aber Sie können auch Sonnenblumen- oder Sesamöl oder eine Mischung aus diesen Ölen verwenden. In der Sektion Video Blog können Sie die Schritte befolgen, um ein biphasisches mizellares Wasser zu Hause vorzubereiten. Alternativ könne Sie nur ein Wattepad feuchten und ein paar Tropfen Öl gießen, das Pad auf das Gesicht geben und dann abspülen. Auf diese Weise ist die Reinigung der Haut nicht aggressiv und respektvoll gegenüber der Haut.
Peeling und Masken — Die Peelings helfen, Verunreinigungen und Todeszellen zu entfernen, machen die Haut weicher und wirken dunklen Hautflecken entgegen. Ein Beispiel wird durch das Peeling mit Zucker und ein wenig Wasser erhalten gegeben, es sollte angewendet werden, sobald Sie es vorbereiten, um zu vermeiden, dass Zucker schmilzt. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Peeling im Falle von zu vielen entzündeten Pickel machen, riskieren Sie, die Situation zu verschlechtern. Aus diesem Grund wird die beste Lösung durch die grüne belüftete Tonmaske gegeben, die in der Lage ist, die Bakterien und den Überschuss an Talg zu absorbieren. Zweimal pro Woche, mischen Sie in einer Schüssel den Ton und so viel Wasser, wie es benötigt wird, um eine Creme zu erhalten. Wenn Sie es zu Hause haben, können Sie einen Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, zum Beispiel Eukalyptus und Lavendel, die entzündungshemmend und antimikrobiell sind (Takahashi et al, Lett Appl Microbiol, 2004 — Cardia et al, Evid Based Complement Alternat Med., 2018). Auf eine gereinigte Haut auftragen und 10 Minuten einwirken lassen, dann abspülen. Die Besonderheit dieser Maske ist, dass sie auch als Peeling wirkt, wenn Sie sie entfernen.
Diät — Diät, die als Nahrungsmittelwahl verstanden ist, kann sicher eine Rolle bei der Verschlechterung aber auch der Verbesserung der Akne spielen. Tatsächlich haben wissenschaftliche Studien festgestellt, dass Milch, Milcherzeugnisse und Lebensmittel mit hohem glykämischen Index wie Süßigkeiten und Snacks, insbesondere wenn sie aus raffiniertem Mehl gewonnen werden, MItesser und Pickel verschlechtern können, da sie die Talgproduktion stimulieren (Melnik et al, J Dtsch Dermatol Ges, 2009 - Ismail et al, BMC Dermatol, 2012). Auf die gleiche Weise hat sich eine Ernährung reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse und niedrigen glykämischen Index und unraffinierten Lebensmitteln gezeigt, Akne verbessern zu können (Smith et al, Mol Nutr Food Res, 2008).
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