Vor langer Zeit fand in einem koreanischen Dorf ein außergewöhnliches Ereignis statt. Es kam vor, dass die Dorfbewohner ein seltsames Stöhnen aus dem Wald hörten, aber egal wie tief sie suchten, sie konnten die Ursache nicht finden. Aber die Klage dauerte Tage und Nächte, bis die Bewohner erkannten, dass sie unter einem Baum hervorkam. Sofort begannen alle zu graben und eine Wurzel mit einer bizarren menschlichen Gestalt wurde ans Licht gebracht, Arme und Beine konnten deutlich unterschieden werden. Welches Vorzeichen war das? Die Dorfbewohner waren sich einig, dass diese Wurzel die Manifestation von Tu Ching, dem Geist der Erde, war. Von diesem Tag an nahm diese menschenförmige Wurzel den Namen Jen Shen an, was Pflanzenmensch bedeutet. Wir kennen es jetzt als Ginseng. Die Wissenschaft war sehr an Ginsengwurzeln interessiert und hat ihre antioxidativen, entzündungshemmenden und tumorhemmenden Eigenschaften, auch nützlich, die kognitiven Funktionen zu verbessern und das Immunsystem zu unterstützen, nachgewiesen. Und das ist noch nicht alles. Wie wir im heutigen Artikel erfahren werden, schützt Panax Ginseng auch die Schönheit und Gesundheit unserer Haare, wirkt Haarausfall entgegen und fördert das Haarwachstum... wenn diese Wurzel keine göttliche Manifestation ist!
Ginseng und Haargesundheit, was die Wissenschaft sagt
Ginseng wirkt dank seiner Wirkstoffe Ginsenoside entzündungshemmend und antioxidativ, stärkt das Haar, indem er die Durchblutung der Kopfhaut verbessert, die Unversehrtheit der Kopfhaut schützt und der Schädigung durch freie Radikale entgegenwirkt (Choi et al, Int J. Mol Sci, 2018). Darüber hinaus haben Studien beobachtet, dass die Ginsengwurzel das Nachwachsen der Haare stimuliert und das 5-Alpha-Reduktase-Enzym hemmt, das Testosteron in DHT, oder Dihydrotestosteron, ein Hormon, das als verantwortlich für Haarausfall gilt, da es auf den Haarfollikel einwirkt und ihn miniaturisiert, umwandelt (Park et al, Pharma, 2021). Darüber hinaus wirkt Ginseng auch auf die Haarfollikel, stärkt sie und verhindert ihren Funktionsverlust durch die Wirkung von Testosteron. Schließlich hilft Ginseng, die Anagenphase, dh die erste Phase im Lebenszyklus des Haares, die seinem Wachstum entspricht, zu verlängern (Lee et al., Int J Mol Med, 2017). Daher kann Ginseng sehr vorteilhaft für unser Haar sein. Mal sehen, wie Sie diese Eigenschaften mit DIY-Masken und Shampoos, die sehr einfach herzustellen sind, nutzen können.
Ginseng-Maske gegen Haarausfall
Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und einen Teelöffel Ginsengpulver hinzufügen. Zehn Minuten ziehen lassen, dann filtrieren und abkühlen lassen. Massieren Sie ein paar Esslöffel Kräutertee auf Ihre Kopfhaut, lassen Sie es 15 Minuten einwirken und spülen Sie es anschließend mit Ihrem Shampoo ab.
Revitalisierendes Ginseng-Shampoo
Einen halben Liter Wasser zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und einen Esslöffel Ginseng hinzufügen. Zehn Minuten ziehen lassen, filtrieren und abkühlen lassen. 100 Gramm Kichererbsenmehl in eine Schüssel geben und nach und nach den Ginseng-Tee vermischen. Nicht länger als ein paar Wochen im Kühlschrank lagern. Verwenden Sie diese Lotion anstelle von Shampoo, massieren Sie sie einige Minuten lang auf Kopfhaut und Haare und spülen Sie sie anschließend gründlich aus. Nach dem Shampoo können Sie auch eine saure Spülung aus Wasser und Apfelessig verwenden, um Ihr Haar glänzender zu machen.
