Wie bekämpft man juckende Kopfhaut, Schuppen, geschädigtes Haar und Haarausfall? Die Natur bietet uns wertvolle Verbündete in Form von Pulvern aus Pflanzen, pflanzlichen Ölen und ätherischen Ölen an, um milde und Talg regulierende Shampoos, aber auch beruhigende und pflegende Haarmasken herzustellen. Sehen wir uns einige Tipps an, die immer auf wissenschaftlicher Forschung basieren.
Shikakai
Shikakai ist ein Pulver, das durch Zerkleinern der Rinde und Schoten der Acacia Concinna-Pflanze gewonnen wird. Es ist ein ayurvedisches Mittel, das seit Jahrhunderten für die Haarschönheit bekannt ist und heute auch dank seiner durch wissenschaftliche Studien bewiesenen Eigenschaften geschätzt wird. Tatsächlich wird Shikakai wegen seiner Schäum- und Reinigungskraft als natürliches Shampoo verwendet (Dubey et al, Ancient Science of life, 2004). Es wurde gezeigt, dass die Verwendung von Shakikai juckende Kopfhaut reduziert, aber auch die Talgproduktion wieder ausbalanciert, sowohl trockener als auch fettiger Haut entgegenwirkt, Schuppen bekämpft, das Haar weich und glänzend macht und das Haarwachstum fördert (Ediriweera et al, JAHM 2014). Mischen Sie 100 Gramm Shikakai-Pulver, das online und in Fachgeschäften leicht zu finden ist, und 1 Esslöffel weißen Ton mit einer talgregulierenden und antiseptischen Wirkung. Fügen Sie destilliertes Wasser oder gekochtes und gekühltes Leitungswasser hinzu, so viel Sie benötigen, um eine glatte Creme herzustellen. Rühren Sie mit einem Teelöffel, bis sich Schaum bildet. Auf die Kopfhaut und das Haar auftragen, einmassieren und 5-10 Minuten einwirken lassen, dann mit Wasser abspülen. Die erhaltene Reinigungscreme kann maximal einige Wochen im Kühlschrank in einer fest verschlossenen Flasche aufbewahrt werden. Seien Sie nur vorsichtig, wenn Sie sehr leichtes oder gebleichtes Haar haben, tatsächlich könnte der ständige Gebrauch von Shikakai eine leichte Verdunkelung haben, aber in jedem Fall reversibel. Aus diesem Grund ist es besser, einen unauffälligen Strang zu testen und zu sehen, wie Ihr Haar reagiert.
Argan
Arganöl wirkt Haarproteinverlust, Haarspliss und trockenem Haar entgegen und hilft dabei, das Haar gesund, weich, genährt und glänzend zu machen (Villareal et al, Evid Based Complement Alternat Med, 2013). Arganöl hilft auch, die durch Haarfärbemittel verursachten Schäden zu reduzieren (Paludetti et al, JCDSA, 2013). Gießen Sie ein paar Tropfen Arganöl auf Ihre Handfläche und reiben Sie Ihre Hände aneinander. Nehmen Sie eine Haarlocke und führen Sie sie ein paar Mal in Ihre Händen, fahren Sie auch mit dem Rest der Haare fort.
Rosmarin und Lavendel
Lavendel hat eine antiseptische Wirkung, die Juckreiz, Dermatitis und damit verbundenen Haarausfall entgegenwirkt. Nicht nur das, Lavendel stimuliert das Haarwachstum (Lee et al, Toxicol Res, 2016). Rosmarin ist adstringierend, antioxidativ, antimykotisch und antiseptisch, regt die Mikrozirkulation an, wirkt dem Haarausfall entgegen und fördert das Haarwachstum. Nicht nur das, Rosmarin ist eine Hilfe bei fettiger Kopfhaut und fettigem Haar (Ezekwe et al, J Clin Aesthet Dermatol., 2020 - Hosking et al, Skin Appendage Disord., 2019). Tragen Sie vor dem Shampoonieren ein wenig Aloe-Gel auf die Kopfhaut auf oder sprühen Sie ein Blumenwasser wie Lavendel oder Rosmarin Hydrolat. Bereiten Sie dann eine Maske mit 2 Esslöffeln Kokosöl vor, eines der besten Pflanzenöle, das eine große Affinität zu Haarproteinen aufweist und daher in der Lage ist, in das Haar einzudringen und es zu reparieren, wodurch Schäden und Proteinen verhindert werden (Rele et al, J Cosmet Sci, 2003), 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl und ein Tropfen ätherisches Rosmarinöl. Auf die Kopfhaut auftragen, gut auf den Haarwurzeln massieren und dann über alle Längen verteilen. Lassen Sie es für fünfzehn Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit Shampoo ab.
