Close
Home Über uns App Natürliche Heilmittel Shop Unser Buch Gesundes Leben
Natural Remedies Logo Natural Remedies Natural Remedies

Pinienkerne

September 07, 2016
Share on Facebook Share on Twitter Share on Whatsapp Share on Pinterest Email
Pinienkerne

Vitamine und Mineralsalze, Stärkungsmittel in Zeiten von Müdigkeit und Stress, Energieversorgung, gesund für das Herz-Kreislauf-System, kann helfen, Cholesterin zu kontrollieren, gegen Krämpfe, Verstärkung für das Immunsystem und die Knochen

Pinienkerne sind die essbaren Samen bestimmter Piniensorten, wie der heimischen Kiefer. Weit verbreitet in Zubereitungen wie Pesto alla Genoves-Sauce oder Castagnaccio, ein typischer Kastanienmehlkuchen, der in einigen Regionen Italiens gegessen wird, enthalten die Pinienkerne Vitamine wie Vitamin A, B, C und E und Mineralsalze wie Phosphor, Kalzium, Zink, Magnesium und Kalium. Die Antioxidantien der Pinienkerne helfen gegen Alterungsprozesse und schützen das Herz-Kreislauf-System, während das Lutein, auch in Pinienkernen enthalten, hilft, die Sehkraft zu schützen. Diese kleinen Samen liefern Energie und sind kalorienreich, dies macht sie zu einem idealen Snack im Falle von körperlichen und geistigen Anstrengungen oder Rekonvaleszenz, aber aus dem gleichen Grund ist es besser, mit ihnen im Falle von Übergewicht oder Fettleibigkeit nicht zu überschreiten. Die Pinienkerne sind kalorienreiche Samen wegen des hohen Gehalts an monunsatierten Fettsäuren, wie der Ölsäure, die helfen, schlechte Cholesterin zu senken.

Darüber hinaus sind Pinienkerne hilfreich, um Muskel- und Menstruationskrämpfe zu lindern, sie stärken Knochen und das Immunsystem.

Share on Facebook Share on Twitter Share on Whatsapp Share on Pinterest Email
Natural Remedies
Laden Sie jetzt die App Natural Remedies herunter, die App für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung
App Natural Remedies: gesunde Lebensweise und Schönheit
Lebensstil, gesunde Ernährung, Naturkosmetik
Remedies App Logo