Salat

In der Lage, den Körper zu hydratisieren und nützlich gegen Wassereinlagen, reich an Antioxidantien, Vitamine und Mineralsalze, nützlich bei hohem Cholesterinspiegel durch Regulierung der Fettwerte im Blut, Schutz für Augen und Herz-Kreislauf-System, beruhigende und beruhigende Eigenschaften, nützlich bei Schlaflosigkeit und Stress.

Salat kann roh in Salat gegessen werden, gewürzt mit Olivenöl und nur ein wenig Salz. Salat ist reich an Wasser, aus diesem Grund dieses Gemüse hydratisiert den Körper und ist nützlich im Falle von Wasserretention und die damit verbundenen Probleme wie Cellulite. Salat enthält auch Antioxidantien, Vitamin C, E und Carotin. Diese Substanzen können vor allem in den äußeren und mehr grünen Blättern finanziert werden und sind wichtig, um Krebs und Augen- und Kardiovaskulärkrankheiten vorzubeugen. Salat enthält Eisen, Das führt wichtig bei Anämie, und Folsäure, nützlich während der Schwangerschaft. Salat hat auch eine beruhigende und beruhigende Wirkung, es enthält eine Substanz seit der alten römischen Zeit verwendet, die nützlich ist, um die Nerven zu beruhigen: Aus diesem Grund Salat wird ein wichtiges Gemüse, das für das Abendessen im Falle von Schlaflosigkeit, Stress und Angst gegessen werden kann.