Schisandra

In der Lage, die Leber zu schützen und zu reinigen, kann Gedächtnis- und Gehirneffizienz, gegen Stress und Schlaflosigkeit erhöhen.
Schisandra enthält Lignane, Substanzen, die sehr wichtig sind, um die Leber zu schützen und zu reinigen. Darüber hinaus kann Schisandra helfen, Gedächtnis, Reflexe, Konzentration und Gehirneffizienz zu erhöhen und ist nützlich gegen Schlaflosigkeit durch Stress verursacht. Schisandra kann als getrocknete Beeren gefunden werden, die zum Frühstück Joghurt hinzugefügt werden können oder das kann als Snack, oder als Tabletten oder Kräutertee gegessen werden.
Tabletten — Für einen Monat, vor dem Schlafengehen und gegen Schlaflosigkeit, Stress und Angst, versuchen Sie eine Tablette mit 500 mg trockenen Schisandra-Extrakt.
Kräutertee — kochen Sie einen Esslöffel Schisandra in einer Tasse Wasser für 10 Minuten. Vom Herd nehmen und 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und eine Tasse pro Tag trinken.
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