Wie oft haben Sie am Ende des Tages müde, rote und brennende Augen? Ich stelle mir oft vor, vor allem, wenn Sie mit dem Computer arbeiten, oder wenn Sie mehrere Stunden fahren müssen, aber auch das Lesen in einem Raum mit schlechter Beleuchtung kann müde Augen verursachen. Unter pflanzlichen Heilmitteln, Naturkosmetik, Übungen und kleine Vorsichtsmaßnahmen gibt es interessante Methoden in der Lage, Erleichterung zu tränenden oder geschwollenen Augen zu bringen, die Probleme haben, die Objekte zu konzentrieren und zu brennen.
Schwedisch bitter
Die schwedische Bitter ist eine Tinktur, die durch Mazeration verschiedener Heilkräuter gewonnen wird. Die Formel ist sehr alt, sie wurde im achtzehnten Jahrhundert von einem schwedischen Arzt Dr. Samst wiederbelebt und dann von der bekannten österreichischen Kräuterkundin Maria Treben (Gesundheit durch Gottes Apotheke) in den Vordergrund gebracht. Heutzutage ist dieses Präparat leicht in Apotheken und Kräuterläden erhältlich, oder Sie können es selbst nach dem Rezept am Ende dieses Absatzes vorbereiten. Die schwedische Bitter ist wirklich vorteilhaft für eine breite Palette von Störungen, von Halsschmerzen bis Zahnschmerzen und, und das ist interessant für diejenigen, die müde Augen haben, für die Augen. Bei verschwommenem Sehen, roten und müden Augen können Sie versuchen, die Wattepads mit etwas schwedischem bitter zu tränken. Schließen Sie Ihre Augen und legen Sie die Scheiben für etwa zehn Minuten über die Augenlider und die Vorteile werden bald kommen. Möchten Sie den schwedischen Bitter selbst vorbereiten? Hier ist das Rezept, nach Maria Trebens Buch. Sie benötigen 10 Gramm Aloe, alternativ Pulver von Wermut, 5 Gramm Myrrhe, 0,2 Gramm Safran, 10 Gramm Senna Blätter, 10 Gramm Kampfer, 10 Gramm Rhabarberwurzel, 10 Gramm Kurkuma, 10 Gramm Manna, 10 Gramm Theriac venezian, 5 Gramm Carline Distel Wurzel, 10 Gramm Angelica Wurzel. Weichen Sie diese Kräuter in anderthalb Liter 40% Alkohol in einer Weithalsflasche ein und lassen Sie sie 15 Tage in der Sonne oder in der Nähe des Ofens mazerieren. Sie müssen es jeden Tag schütteln, dann am Ende dieses Zeitraums, schütteln Sie es erneut und filtern Sie die Flüssigkeit in einer kleineren Flasche. Schließen Sie die Flasche und lagern Sie sie im Kühlschrank, so dass sie für viele Jahre aufbewahrt werden kann.
Augenübungen
Augenübungen können auch helfen, die Augen zu entspannen. Palming Übung ist ausgezeichnet, wir sprachen darüber in einem früheren Beitrag, aber wir sollten auch erwähnen, das blinken, eine Technik von Dr. Bates entwickelt, ein amerikanischer Arzt, der 1919 sein berühmtes Buch Perfect Sight Without Brille veröffentlicht. Oft neigen wir bei Sehstörungen dazu, die Objekte zu starren, die uns umgeben und blinken wenig oder gar nichts. Bei einem gesunden Auge tritt im Gegenteil ständig ein Blinken auf und im Allgemeinen wird eine Bewegung der Augenlider alle drei Sekunden als normal angesehen. Dieser Zustand, der dazu führt, die Augen zu immobilisieren, geschieht noch häufiger, wenn Sie lesen, am Computer arbeiten, fernsehen oder fahren und die Folgen können müde und trockene Augen sein. Während des Tages versuchen Sie, etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, stoppen Sie, was Sie tun und blinken Sie sanft und wiederholt für eine Minute, dann schließen Sie die Augen für ein paar Sekunden und beginnen Sie dann wieder zu blinken. Diese Übung kann mehrmals während des Tages durchgeführt werden, und dies wird helfen, die Augen zu entspannen und gleichzeitig das Auge gut geschmiert zu halten.
Dies sind einige Methoden, um dem roten und müden Auge entgegenzuwirken. Nächstes Mal sehen wir andere Methoden in der Lage, rote Augen zu beruhigen und Vorteile für eine müde Sehkraft zu bringen.
