Tomate

Die Tomatenpflanze gehört zur Familie der Nachtschattengewächse, Solanaceae. Die Frucht der Pflanze ist sehr kalorienarm, reich an Wasser und mit Mineralsalzen, wie Kalium, das hilft dem Körper bei Schwäche und Krämpfen, dann Eisen, Zink und Phosphor. Tomate hat auch Vitamine, insbesondere Vitamin C und Vitamin E, und ein sehr starkes Antioxidans: Lycopin, das nach vielen Studien ein Schutz gegen Krebs und altersbedingte Probleme ist. Die Studien sagen auch, dass der beste Weg, Lycopin durch Kochen der Tomate und durch Zugabe von Olivenöl ist: Aus diesem Grund ist die gesündeste Art, Tomaten zu essen, die Tomatensauce. Tomate hat auch harntreibende Eigenschaften, in diesem Fall ist es besser, rohe Tomaten in Salat zu essen. Wenn Sie an Verstopfung leiden, können die Fasern in der Tomatenschale sehr hilfreich sein und die Tomate kann den Verdauungsprozess verbessern. Aber wenn Sie an saurem Magen leiden, ist es besser, mit Tomaten nicht zu übertreffen. Schließlich Tomate ist ein Verbündeter der Haut. Nach wissenschaftlichen Studien schützt das Lycopin die Haut durch Sonnenschäden, aus diesem Grund ist eine gute Tomatensauce mit Olivenöl sehr hilfreich, um Ihre Haut zu stärken und zu schützen. Darüber hinaus, wenn Sie Akne und fettige Haut haben, versuchen Sie, das Fruchtfleisch einer Tomate zu mischen und es in dem Teil für eine halbe Stunde anzuwenden, dann waschen. Mach das für zwei Wochen.