Wie alle trockenen Früchte sind auch Walnüsse reich an gesunden Eigenschaften, die sie zu einem perfekten Snack am Morgen machen, besonders bei Stress oder nach Krankheiten. Walnüsse enthalten in der Tat Mineralien, wie Phosphor, Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium, und Vitamine wie Vitamin E und Vitamine der Gruppe B, mit Anti-Aging-Eigenschaften. Darüber hinaus ist diese trockene Frucht auch eine wertvolle Quelle für Omega-3-Fettsäuren, sehr wichtig für die Gesundheit des Gehirns und in der Lage, Cholesterin zu senken, nach wissenschaftlichen Studien. Es gibt verschiedene Arten von Walnüssen: gewöhnliche Walnüsse, Pekan, sehr reich an Antioxidantien, Paranüsse, die Selen enthalten, und Macadamia-Nüsse, sehr süß.
Walnüsse
April 20, 2016
Quelle von Vitaminen und Mineralien, in der Lage, Cholesterin zu kontrollieren
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Sie verbindet ihre Leidenschaft für einen natürlichen Lebensstil und ihr Studium, sie hat in der Tat einen Master of Science in Physik und einen PhD in Physik im Bereich der Biophysik. Wissenschaftliche Artikel zu lesen, mit den neuesten wissenschaftlichen Forschungen aktualisiert zu werden und neue Methoden und Rezepte zu testen, ist seit immer ihre Aufgabe, die, wie wir hoffen, für Sie nützlich geworden ist.
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