Diese Sommerfrucht besteht aus 92% Wasser und 8% Zucker. Aus diesem Grund hilft Wassermelone, während der heißesten Tage durch Erhöhung der Energie, aber mit sehr wenigen Kalorien zu rehydrieren. Darüber hinaus enthält Wassermelone Magnesium, Kalium, Selen, Phosphor, Kalzium, Vitamine wie Vitamin A, C und der Gruppe B, Antioxidantien wie Lycopin und Beta-Carotin, die eine Anti-Krebs-Wirkung haben, schützen die Haut vor Sonnenschäden und hilft, das Immunsystem zu stärken und zu bekämpfen Entzündung. Wassermelone ist ein Mittel bei Cellulite und hilft, den Druck bei Bluthochdruck zu regulieren. Dank seiner Eigenschaften reinigt Wassermelone die Nieren und ist bei Blasenentzündung hilfreich.
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