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Rimedi naturali, tisane, oli essenziali e stile di vita per proteggere salute, benessere e bellezza

La natura ci offre importantissimi alleati per mantenerci sani e in forma. In questa sezione approfondiremo i più importanti rimedi naturali della nonna, come infusi, decotti, oli essenziali, massaggi e alimenti sani per proteggere la nostra salute. Ma non ci fermeremo qui, ogni informazione riportata sarà sempre supportata da ricerche scientifiche, per garantire informazioni su salute e benessere valide e affidabili. Ogni giorno studiamo e ci informiamo, analizzando gli studi scientifici su salute, rimedi naturali e benessere di recente pubblicazione sulle riviste più importanti del settore, perché per noi questo è diventato il nostro stile di vita. E così, avendo a disposizione un materiale molto vasto, abbiamo pensato di condividerlo, in modo che tutti abbiano a disposizione una guida completa e sempre aggiornata con consigli utili e pratici per una vita sana. In particolare, qui potrai trovare rimedi naturali contro i disturbi più comuni, come i rimedi naturali per la tosse, ma che i rimedi naturali per dormire bene, per contrastare le infiammazioni croniche e guadagnarci così in salute e sì, anche in longevità, come affermano le più recenti ricerche scientifiche!

Ma anche la bellezza non verrà trascurata! Anche la pelle, infatti, richiede attenzioni e coccole, senza aggredirla ma proteggendola e rispettandola, con prodotti per la skincare naturale. Potrai trovare, infatti, diversi articoli dedicati alla cosmesi naturale e fai da te, con ricette per preparare in casa cosmetici, maschere e veri trattamenti di bellezza, ma anche consigli per scegliere i migliori prodotti per la skincare del viso, collo e décolleté e per prenderti cura della salute e della bellezza dei capelli. Approfondiremo i migliori oli vegetali contro le rughe, per idratare il contorno occhi e contrastare le zampe di gallina ma anche per rinforzare i capelli e ridurne la caduta. Ogni informazione riportata, come sempre, è supportata da studi scientifici, perché questo è il nostro modo di lavorare!
Gli importanti benefici per il cuore, il cervello e l'umore delle tecniche di respirazione yoga
dalla scienza
Gli importanti benefici per il cuore, il cervello e l'umore delle tecniche di respirazione yoga
Pressione sanguigna elevata, glicemia alterata, ansia e scarsa concentrazione, un aiuto in tutti questi casi viene dallo yoga e, in particolare, da alcuni tipi di pranayama, che sono tecniche di respirazione. È sufficien ...
Mangiare a colori, proprietà e benefici di frutta e verdura di colore bianco
Rimedi naturali
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Portare l'arcobaleno nel piatto! Ecco il consiglio degli esperti per proteggere la salute. Infatti, il colore degli alimenti riflette la presenza di pigmenti e sostanze, che, a loro volta, si caratterizzano per important ...
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 98, l'acqua di rosa dell'antico convento
Rimedi naturali
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La chiamano serendipità, trovare qualcosa mentre se ne sta cercando un'altra. Ed è proprio così che, secondo una recente ricostruzione storica (Hunter Oatman-Stanford, Collectors Weekly, 2017), è nata l'acqua di rose. Er ...
Agrumi e vite rossa contro il diabete e per salvare il cervello
dalla scienza
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Arance e limoni ma anche vite rossa, questi sono i nuovi promettenti alleati contro il diabete e la sua anticamera, che è la resistenza all'insulina. Quanto affermato emerge da un recentissimo studio scientifico che sta ...
Ecco la colazione che aumenta la sazietà e la concentrazione
dalla scienza
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Come dovrebbe essere la colazione per aumentare il senso di sazietà e la concentrazione? Ricca di proteine e più povera di carboidrati, ecco cosa afferma una recentissima ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Jour ...
Orecchiette con cime di rapa e gamberi
ricette sane
Orecchiette con cime di rapa e gamberi
Aromi e profumi si rincorrono in questo piatto eccezionale, che fa venire l'acquolina in bocca solo a nominarlo, le orecchiette con cime di rapa e gamberi! La nota leggermente amara e con punte piccanti delle cime di rap ...
La vitamina che contrasta la steatosi epatica, il grasso addominale e il sovrappeso
dalla scienza
La vitamina che contrasta la steatosi epatica, il grasso addominale e il sovrappeso
Contro il fegato grasso, l'accumulo di grasso addominale e il sovrappeso una vitamina viene in aiuto. Stiamo parlando della vitamina K2 e quanto affermato emerge da una recentissima ricerca scientifica apparsa sulla rivi ...
Mangiare a colori, proprietà e benefici di frutta e verdura di colore arancione e giallo
Rimedi naturali
Mangiare a colori, proprietà e benefici di frutta e verdura di colore arancione e giallo
Mangiare frutta e verdura ogni giorno è essenziale per la nostra salute. Ma ancora più importante è variare quello che si mangia cercando di … mangiare a colori, appunto, assicurandosi diversi tipi di frutti e ortaggi di ...
Dolore cronico alla bassa schiena, un aiuto dallo yoga
dalla scienza
Dolore cronico alla bassa schiena, un aiuto dallo yoga
Il dolore alla bassa schiena è una condizione purtroppo molto comune e che può assumere carattere cronico con un notevole peggioramento della qualità di vita e della performance lavorativa. Esiste un rimedio naturale, se ...
Carcadè, molto più di un tè
dalla scienza
Carcadè, molto più di un tè
L'ibisco, o carcadè, è una delle bevande più amate e conosciute al mondo, anche come potente rimedio per diversi disturbi. Ma non si tratta solo di tradizione, negli ultimi tempi la scienza ha dimostrato che in effetti l ...
Natural beauty, le maschere viso in tessuto
Rimedi naturali
Natural beauty, le maschere viso in tessuto
Le maschere viso sono la coccola per eccellenza, l'abbraccio alla nostra pelle dopo una giornata faticosa. Le maschere di bellezza sono personalizzabili in base alle nostre esigenze, possono essere acquistate già pronte ...
Mangiare a colori, proprietà e benefici di frutta e verdura di colore rosso
Rimedi naturali
Mangiare a colori, proprietà e benefici di frutta e verdura di colore rosso
Portare i colori in tavola, arancione, verde, blu, rosso, bianco… ne sentiamo parlare spesso. Ma perché è così importante assicurarsi di mangiare a colori? Perché dietro il colore vi sono i pigmenti e i pigmenti non si l ...
La rapa rossa protegge i muscoli da infiammazioni e radicali liberi
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La rapa rossa protegge i muscoli dai danni delle infiammazioni e dei radicali liberi, generati soprattutto dopo l'attività fisica, anche molto intensa. Una recentissima ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Nutrie ...
Per perdere peso e ridurre il girovita non occorre fare attività fisica tutti i giorni
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Vorremmo tenerci in forma ma abbiamo poco tempo, presi come siamo dal lavoro e dagli impegni della vita quotidiana. Per fortuna c'è una buona notizia che arriva da una recentissima ricerca scientifica, pubblicata poche s ...
Pasta con puntarelle, olive e acciughe
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Ecco una pasta saporita e genuina, la pasta con puntarelle, olive e acciughe, che sa di una primavera che sta arrivando, di natura che si risveglia e di aromi che avvolgono le narici. Ma questa ricetta è anche un modo de ...
L'alimentazione che salva la vista
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Alcuni alimenti possono venire in aiuto dei nostri occhi, salvando e, in alcuni casi, persino migliorando la vista. Vediamo quali sono questi alimenti, come vanno consumati e quali sono i loro benefici sulla base di una ...
Carciofo, proprietà, benefici e ricette
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I carciofi sono un ingrediente delizioso e tipico della Dieta Mediterranea tradizionale. I carciofi sono anche una preziosa fonte di proprietà e benefici per la nostra salute. Oggi parliamo proprio di questo, cercando di ...
Patate dolci, ecco tutti i benefici
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La patata dolce è un alimento davvero eccezionale, ha un sapore particolare, burroso e dolce, come suggerisce il nome, che può ricordare la zucca o la castagna, è colorata e versatile in cucina, cosa che la rende ancora ...
Perché è importante mangiare l'avena a colazione
dalla scienza
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Una colazione salutare sia per adulti che per bambini? Dovrebbe contenere avena, sotto forma di muesli o fiocchi semplici, come preferisci, ma l'importante è includere questo cereale. Vediamo di capire perché basandoci s ...
Natural beauty, il trifoglio rosso contro la caduta dei capelli
Rimedi naturali
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Il mondo della natura è una sorpresa continua, quanti rimedi ci offre per trattare problematiche comuni! Un esempio? Il trifoglio rosso, una piantina che vediamo spesso nei prati e che si caratterizza per i suoi fiori di ...
Altea, proprietà, benefici e controindicazioni
Rimedi naturali
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L'altea, nome scientifico Althaea officinalis, è una pianta medicinale della famiglia delle Malvaceae di cui si usa proprio tutto, fiori, foglie e radici. La forza dell'altea è il suo contenuto in mucillagini e sostanze ...
La forza delle piante per rimuovere batteri, muffe, tossine e agenti inquinanti dall'aria di casa
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Le piante rallegrano gli ambienti, migliorano l'umore ma anche l'aria che respiriamo, ripulendola da tossine, inquinanti e persino batteri, funghi, muffe e virus. Oggi parliamo di due ricerche scientifiche molto interess ...
Contro tristezza e depressione un aiuto dagli odori
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Può essere il profumo di lavanda che usi mettere tra le lenzuola, o l'aroma di caffè che pervade la cucina dopo pranzo o ancora l'odore forte di un unguento balsamico spalmato sul petto in caso di raffreddore e tosse, l' ...
Porridge ai cereali con pere, mele e cannella
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Ecco un'idea per una colazione o una merenda semplicemente squisita, nutriente e sana, il porridge ai cereali con pere, mele e cannella. Il porridge è preparato con avena, miglio e quinoa, una miscela irresistibile e ric ...
Prodotti per la pulizia della casa, attenzione anche se green ed ecologici
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Quando si parla di prodotti per la pulizia della casa la prudenza non è mai troppa, sia che si tratti di prodotti tradizionali che alternative ecologiche e verdi, chiamate anche green. Massima cautela dovrebbe essere pre ...
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