Alimentazione

Melagrana, il superfood dalle proprietà anti age, antinfiammatorie e antivirali

Un modo sano e gustoso per iniziare la giornata? Con un bicchierino di succo di melagrana. Infatti, il succo di questo frutto color rubino è una prezi...

Infiammazioni, come contrastarle per ridurre il rischio di obesità, depressione, sarcopenia e sistema immunitario debole

L'infiammazione è, al giorno d'oggi, il vero nemico da combattere. Sì, perché questo meccanismo di protezione, indispensabile per far fronte alle mina...

Miele, proprietà e benefici di questo superfood

Dolce e ambrato, può essere gustato da solo, spalmato sul pane o aggiunto a tisane e yogurt. Insomma, il miele è una vera delizia. Ma non è solo quest...

Una buona colazione contrasta l'obesità e protegge cuore, umore e cervello

La colazione, tra tutti i pasti nella giornata, è unica in quanto viene consumata dopo il lungo digiuno notturno. Non solo, cosa e se mangiamo a colaz...

Peperoni, i colori della salute

Allegri e gustosi, i peperoni sono un ingrediente molto versatile in cucina. Dal fruttivendolo se ne trovano proprio di tutti i colori, e non è solo u...

Prugne, il frutto che supporta cervello, cuore e ossa

Dal gusto dolce e con una piacevole nota asprigna, ecco le prugne, che rallegrano la tavola di settembre! Questi frutti deliziosi sono anche una prezi...

Sesamo, un elisir di longevità racchiuso in un semino

Secondo gli studiosi, il manoscritto risalente al terzo secolo a.C. era redatto in tre volumi al cui interno era racchiusa la saggezza millenaria cine...

Mirtilli, i frutti salva vista

Nel complesso e affascinante meccanismo della visione, la luce viene filtrata dalle diverse parti dell'occhio, come cornea, cristallino e umore vitreo...

Succo di bergamotto, l'elisir di lunga vita al profumo di agrumi

Profumato e gustoso, il succo di bergamotto è una bevanda da tenere in considerazione all'interno di una dieta capace di prevenire e curare malattie e...

Camminare, quasi un farmaco per diversi disturbi

Camminare è l'azione più semplice che ci sia e anche la forma di ginnastica che più è a portata di tutti. Abbiamo già avuto modo di soffermarci sulle ...