Dalla scienza
Matcha, il tè che contrasta ansia e depressione
Contro ansia, stress e depressione un aiuto viene dal matcha, il gustoso tè verde giapponese che si è già contraddistinto per le sue proprietà antioss...
Riso, scoperto il composto che lo rende antinfiammatorio, antiossidante, anti obesità e anti colesterolo
Che sia come contorno a un piatto di pesce, carne o verdure o come portata principale, il riso, soprattutto se integrale, non dovrebbe mai mancare nel...
Colina o vitamina J, essenziale per contrastare Alzheimer, sovrappeso e malattie di cuore e fegato
Uova, soia, fagioli e broccoli, cosa hanno in comune? A prima vista verrebbe da dire niente, ma in realtà questi alimenti sono preziose fonte di colin...
Diabete tipo 2, gli alimenti contenenti nitriti e nitrati sarebbero da limitare
Contro il diabete tipo 2 può essere di aiuto limitare alcuni cibi, come le carni lavorate, alcuni pesci marinati e formaggi, in quanto contenenti come...
La musica per dormire, ecco quale scegliere per migliorare la qualità del sonno
Un sonno di buona qualità è essenziale per garantire salute a corpo e mente, concentrazione, attenzione ed energia durante il giorno e buon umore. Tut...
La bevanda di lunga vita, il tè verde!
L'elisir capace di allungare la vita esiste, lo dice la scienza, ed è il tè verde! Infatti, bere regolarmente tè verde ha mostrato di ringiovanire la ...
Ansia e depressione, ecco perché è importante contrastarle, ne va della salute futura
Ansia, depressione ed emozioni negative, occorre imparare a lasciarle andare, a staccare la mente da pensieri continui, ossessivi o tristi per protegg...
Melatonina, l'aiuto in più contro sovrappeso, ipertensione e ipercolesterolemia
Siamo abituati a sentir parlare della melatonina come valido integratore per migliorare la qualità del sonno, ridurre il tempo di addormentamento e l'...
La dieta di lunga vita esiste, e possiamo scegliere quella che più fa al caso nostro
Quello che portiamo in tavola influenza la nostra salute e può aumentare o ridurre il rischio di malattie, modificando direttamente l'aspettativa di v...
Se cadono i capelli attenzione a non eccedere con le bevande zuccherate
Contro la caduta dei capelli attenzione agli zuccheri, e in particolare alle bevande zuccherate. Questo è quanto emerge da una recentissima ricerca sc...
