Dalla scienza
Ecco la colazione che aumenta la sazietà e la concentrazione
Come dovrebbe essere la colazione per aumentare il senso di sazietà e la concentrazione? Ricca di proteine e più povera di carboidrati, ecco cosa affe...
La vitamina che contrasta la steatosi epatica, il grasso addominale e il sovrappeso
Contro il fegato grasso, l'accumulo di grasso addominale e il sovrappeso una vitamina viene in aiuto. Stiamo parlando della vitamina K2 e quanto affer...
Dolore cronico alla bassa schiena, un aiuto dallo yoga
Il dolore alla bassa schiena è una condizione purtroppo molto comune e che può assumere carattere cronico con un notevole peggioramento della qualità ...
Carcadè, molto più di un tè
L'ibisco, o carcadè, è una delle bevande più amate e conosciute al mondo, anche come potente rimedio per diversi disturbi. Ma non si tratta solo di tr...
La rapa rossa protegge i muscoli da infiammazioni e radicali liberi
La rapa rossa protegge i muscoli dai danni delle infiammazioni e dei radicali liberi, generati soprattutto dopo l'attività fisica, anche molto intensa...
Per perdere peso e ridurre il girovita non occorre fare attività fisica tutti i giorni
Vorremmo tenerci in forma ma abbiamo poco tempo, presi come siamo dal lavoro e dagli impegni della vita quotidiana. Per fortuna c'è una buona notizia ...
L'alimentazione che salva la vista
Alcuni alimenti possono venire in aiuto dei nostri occhi, salvando e, in alcuni casi, persino migliorando la vista. Vediamo quali sono questi alimenti...
Patate dolci, ecco tutti i benefici
La patata dolce è un alimento davvero eccezionale, ha un sapore particolare, burroso e dolce, come suggerisce il nome, che può ricordare la zucca o la...
Perché è importante mangiare l'avena a colazione
Una colazione salutare sia per adulti che per bambini? Dovrebbe contenere avena, sotto forma di muesli o fiocchi semplici, come preferisci, ma l'impor...
La forza delle piante per rimuovere batteri, muffe, tossine e agenti inquinanti dall'aria di casa
Le piante rallegrano gli ambienti, migliorano l'umore ma anche l'aria che respiriamo, ripulendola da tossine, inquinanti e persino batteri, funghi, mu...