Salute

Respirazione, ecco come portare salute e benessere a corpo e mente, contrastando ansia, rabbia e degenerazioni cellulari

Il giornalista James Nestor, autore di un saggio intitolato "L'arte della respirazione", afferma che, per la salute di corpo e mente, come respiriamo ...

Le tisane delle feste per digerire meglio, proteggere il fegato e combattere gonfiori e nausea

Quante volte, dopo pasti abbondanti, soprattutto se ripetuti come durante il periodo delle feste, capita di sentirsi appesantiti, con una sensazione d...

Dormire bene, come migliorare la qualità del sonno e ridurre il tempo di addormentamento

Quante ore dedichi al sonno? Secondo la scienza giovani adulti e adulti dovrebbero dormire tra le 7 e le 9 ore, gli anziani tra le 7 e le 8 ore (Licht...

Natural beauty, la spa si fa a casa

Con pochi ingredienti la spa la puoi fare a casa tua! Eh sì, perché il potere delle erbe unito alla forza del contrasto caldo freddo ti regala una coc...

Picnogenolo, il rimedio antiossidante che protegge cervello, polmoni e pelle

Il picnogenolo è un principio attivo estratto dalla corteccia del pino marittimo Pinus Pinaster, che cresce nella costa sudoccidentale francese (Simps...

Natural beauty, maschere viso di dicembre

Pochi ingredienti, ma semplici e benefici e soprattutto che puoi reperire in cucina o al supermercato. Queste sono le maschere viso del mese di dicemb...

Cosmetici naturali, come re e regine Parte 64, come sono nate la costellazione di Orione e la fama dell'avocado

Già gli Aztechi coltivavano l'avocado per le sue proprietà nutrizionali e lo appezzavano così tanto da creare leggende intorno a questo frutto, come l...

Sale, una potente terapia per il benessere delle vie respiratorie

Già nell'antica Grecia il medico Ippocrate consigliava di inalare vapori di acqua salata per proteggere e sfiammare le vie respiratorie. Nel Medioevo ...

Stile di vita e salute, il mondo delle borracce

In ufficio, in gita o a scuola, non bisogna mai rinunciare a bere e mantenersi idratati. Infatti, la disidratazione rallenta subito la funzionalità co...

Natural beauty, il massaggio del cuoio capelluto

Per una chioma folta, luminosa e sana spesso sono sufficienti pochi gesti, ma benefici. Un esempio? Il massaggio del cuoio capelluto, che puoi pratica...