L’ananas è costituita per la maggior parte da acqua, contiene poi importanti vitamine, come la vitamina A, vitamine del gruppo B, C, K, sali minerali quali manganese, potassio, fosforo e magnesio. Questo frutto contiene anche un enzima, la bromelina, con potente azione antinfiammatoria, che trova applicazione per esempio in caso di cistiti, gastriti, coliti e colon irritabile, prostatiti. Non solo, l’ananas aiuta la digestione, soprattutto dopo pasti abbondanti o per chi ha problemi digestivi, e sembra ridurre la possibilità di formazione dei trombi migliorando la circolazione. Infine l’ananas ha un’azione diuretica, contrastando la ritenzione idrica e risultando di aiuto in caso di cellulite. L’ananas si può consumare come frutto fresco, nelle macedonie o come succo. Ricordati però di non eliminare mai del tutto la parte centrale, più dura, ma ricca di bromelina. In caso tu stia assumendo farmaci anticoagulanti è bene non eccedere nel consumo di ananas.
Ananas
luglio 17, 2016
Vitamine e sali minerali, aiuta la digestione, porta sollievo in caso di infiammazioni come cistiti, colon irritabile, prostatiti, gastriti, azione diuretica, contrasta ritenzione idrica e cellulite, favorisce la circolazione e riduce il rischio di formazione di trombi
AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.
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