Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle
Foglie di alloro

Foglie di alloro

Azione digestiva, carminativa, antiossidante, antitumorale, antinfiammatoria, capaci di ridurre il rischio di diabete e malattie cardiovascolari grazie all’azione di riduzione di glicemia e colesterolo, contro acne e follicolite
L’alloro, o lauro, nome scientifico laurus nobilis, è una pianta appartenente alla famiglia delle Lauraceae. Le foglie di questa piantina vengono spesso utilizzate in cucina per aromatizzare i piatti di carne o zuppe, ma le proprietà dell’alloro non si fermano qui! Infatti, l’alloro ha anche importanti proprietà salutari, dal controllo della glicemia e del colesterolo all’azione anti cancro, non solo, l’alloro aiuta a cicatrizzare le ferite e migliora la digestione.

Alloro, diabete, glicemia e colesterolo

In base a ricerche scientifiche (Khan et al, J Clin Biochem Nutr, 2009), infatti, l’assunzione di capsule contenti 1 grammo di foglie di alloro macinate è stata in grado in 30 giorni di ridurre del 21% la glicemia e del 20% il colesterolo totale con un grande calo del colesterolo LDL, chiamato anche colesterolo cattivo, arrivato anche a 32% in meno. È stata osservata anche una riduzione dei trigliceridi, scesi del 34%, mentre il colesterolo HDL, o colesterolo buono, è aumentato del 29%. Questi risultati quindi indicano che le foglie di alloro sono un rimedio molto interessante per ridurre il rischio di sviluppare diabete e malattie cardiovascolari oltre che risultare un aiuto in caso di diabete tipo 2.

Alloro e pelle

Le foglie di alloro sono anche antibatteriche, analgesiche e antinfiammatorie, risultando utili in caso di ferite ma anche acne (Chaudhry et al, Pak J Pharm Sci, Jul 2006 – Sayyah et al, Phytother Res, Aug 2003 – Lee et al, In J Mol Sci, Jul 2019). Infatti, estratti di foglie di alloro sono capaci di inibire l’azione del Propionibacterium acnes, uno dei batteri considerati la principale causa di acne e follicoliti. Ecco quindi che in caso di irritazioni della pelle, foruncoli e punti neri puoi nebulizzare sul viso un idrolato di alloro, lo puoi trovare facilmente da acquistare nei negozi specializzati ed online. In alternativa, puoi aggiungere 1 goccia di olio essenziale di alloro alla tua crema viso abituale oppure puoi portare a bollore un pentolino pieno di acqua e 7-8 foglie di alloro, togli dal fuoco ed esponi la pelle a questi vapori.

Tisana di alloro per la digestione difficile

Al tè di alloro si riconoscono proprietà carminative e digestive (Dall’Acqua et al, J Med Food, Aug 2009). Pertanto, in caso di intossicazioni, digestione difficile, fermentazioni, stanchezza e mal di testa dopo il pasto puoi provare a preparare una tisana di alloro. Procurati una decina di foglie di alloro fresche, stropicciale velocemente e mettile in infusione in un litro di acqua bollente per dieci minuti. Se non disponi del prodotto fresco puoi usare un cucchiaino di foglie di alloro essiccate. Filtra e bevi questa tisana molto aromatica e salutare dopo i pasti.

Alloro e tumori

Infine, le foglie di alloro contengono oli essenziali dalla provata azione antiossidante e antitumorale, in particolare, in laboratorio questi oli essenziali sono stati in grado di inibire la proliferazione di alcuni tipi di leucemia e di tumore al seno, favorendo l’apoptosi, cioè la morte programmata, delle cellule malate (Saab et al, Nat Prod Res, 2012 – Abu-Dahab et al, Records of Natural Products, 2014). Tuttavia, ulteriori ricerche scientifiche saranno necessarie per un futuro utilizzo.

Avvertenze

Presta attenzione a utilizzare solo foglie di alloro vero, laurus nobilis e nel dubbio acquista foglie, tisane o idrolati già pronti in erboristeria o farmacia. Infatti, spesso altre piante vengono indicate con il termine lauro e queste possono risultare anche tossiche (Raman et al, Planta Med, Aug 2007).
AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.
Natural Remedies App Logo
Scarica ora l'App Rimedi Naturali, l'app di benessere e salute naturale, è gratis!

Potrebbero anche interessarti questi rimedi naturali

Foglie di cachi
Foglie di cachi
I cachi sono il frutto della pianta Diospyros kaki, che significa bacca di Dio, e sono considerati il sole dell’autunno in quanto capaci di portare in sé la forza del sole anche nei periodi più freddi. La pianta è origin
Foglie di curry, salute e bellezza
Foglie di curry, salute e bellezza
Foglie di curry … no, non stiamo parlando della famosa spezia per insaporire risotti e sughi, ma di vere e proprie foglie di una pianta che si chiama curry, nome scientifico Murraya koenigii. La pianta appartiene alla fa
Nespolo, foglie
Nespolo, foglie
Il nespolo comune, nome scientifico Mespilus germanica, è un albero della famiglia delle Rosaceae. I suoi frutti sono le nespole, importante fonte di vitamina A e dalle proprietà antinfiammatorie. In questo post però par
Foglie di ulivo
Foglie di ulivo
Prendi una decina di foglie di ulivo fresche e mettile in infusione in un litro di acqua bollente per 10 minuti. Puoi anche usare foglie di ulivo essiccate, in questo caso usane una ventina per la stessa quantità di acqu
Foglie di lampone, anti age e antinfiammatorie
Foglie di lampone, anti age e antinfiammatorie
Quando pensiamo al lampone, Rubus idaeus, subito la nostra mente corre ai suoi frutti, deliziosi, profumati e piccole, ma potenti, miniere di antiossidanti. Ma il lampone è una pianta davvero straordinaria, capace di ven
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 66, foglie di lampone, foglie divine
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 66, foglie di lampone, foglie divine
Vuole la leggenda che la ninfa Ida, durante una passeggiata nei boschi della meravigliosa Creta, sentì il pianto di un bambino. Ma non si trattava di un bambino qualsiasi, bensì di Zeus, nascosto proprio su quell'isola d
Pesco, fiori e foglie
Pesco, fiori e foglie
Il pesco, prunus persica, è un albero della famiglia delle Rosaceae considerato dalla tradizione orientale l’albero dell’immortalità. Non solo, il pesco è anche il simbolo della primavera e della rinascita quando, nel pe
Alimenti antinfiammatori Parte 4, introduzione alla Mind Diet
Alimenti antinfiammatori Parte 4, introduzione alla Mind Diet
Le infiammazioni croniche e i metodi per sconfiggerle in modo da rimanere più giovani e più sani più a lungo, come descritto nei post precedenti sull’argomento, sono oggetto di diversi studi scientifici. Se la Harvard Me
Rimedi naturali
Scarica l'App
Copyright © 2022 - Rimedi naturali Registered Brand 302018000008020
x