Mango

Fibre per combattere la stitichezza, vitamine tra cui la vitamina A, B e C, sali minerali come potassio e magnesio per combattere la stanchezza, fortifica il sistema immunitario, la vista, i bronchi e la respirazione, alleato in caso di sovrappeso e obesità, contiene importanti antiossidanti utili nella lotta ai radicali liberi e ai processi di invecchiamento.
Il mango è un frutto che viene coltivato nelle zone tropicali, è molto gustoso e vanta importanti proprietà salutari. Il mango infatti contiene vitamine, tra cui la vitamina A, vitamine del gruppo B e la vitamina C, risultando in grado di rinforzare il sistema immunitario e di portare benefici alla vista, ai bronchi e alla respirazione. Non solo, il mango contiene anche sali minerali, soprattutto potassio e magnesio, in questo modo il frutto è un valido alleato per combattere la stanchezza. L’acqua e le fibre contenute nel mango risultano molto importanti per il benessere dell’intestino e rendono il frutto un valido rimedio contro la stitichezza. Il mango aiuta a dimagrire, evitando la formazione del grasso in eccesso, e contiene anche antiossidanti, tra cui il lupeol, capace di depurare l’organismo, combattere i radicali liberi e le infiammazioni. Infine, secondo una recente ricerca scientifica presentata alla conferenza Experimental Biology 2016 a San Diego, il consumo di mango può avere effetti benefici e protettivi nei confronti di alcuni tipi di cancro, obesità, infiammazioni e salute dell’intestino.
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