Come infuso
Prepara un infuso con foglie di menta piperita o mentuccia. Prendi due cucchiai di foglioline fresche in un litro di acqua bollente. Lascia in infusione per 5 minuti, filtra e bevi fino a tre tazze al giorno. Puoi anche usare foglie di menta essiccate. Un uso prolungato o quantità eccessive possono provocare insonnia.
Olio essenziale
in caso di mal di testo massaggia qualche goccia di olio essenziale nella zona intorno alle tempie. L’olio essenziale di menta piperita ha anche un potere decongestionante, quindi, In caso di raffreddore o naso chiuso applica 1-2 gocce intorno alla zona del naso o prepara dei suffumigi con 3-4 gocce di olio essenziale.
