Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle
Natural beauty, ginnastica contro il doppio mento

Natural beauty, ginnastica contro il doppio mento

Gli esercizi facciali per lavorare sulla zona sotto il mento e del collo, per combattere il doppio mento, rimodellare l’ovale del viso e contrastare i cedimenti della pelle del collo
I migliori cosmetici contengono pochi ingredienti ma davvero benefici per la pelle, come gli oli vegetali quali argan, fico d’india o moringa, giusto per fare qualche esempio, gli oli essenziali, l’aloe ma anche gesti e massaggi che aiutano a combattere le rughe, modellare i lineamenti e rassodare il viso. Insomma, un vero trattamento ringiovanente. Per combattere i processi di invecchiamento che tendono a far rilassare la pelle è importante non focalizzarsi solo sui muscoli della fronte o delle guance ma dedicare attenzione anche a quelli della zona mandibolare che aiuteranno a contrastare i cedimenti nella zona sotto il mento e sul collo (D’souza et al, J Clin Diagn Res, 2014). Oggi quindi vediamo come combattere il doppio mento, rimodellare l’ovale del viso e mantenere sano e tonico il collo.

Esercizio contro il doppio mento e per rimodellare l’ovale del viso

Inspira dal naso. Poi, durante l’espirazione, che non deve essere rapida, porta la lingua a premere contro il palato superiore mentre la mascella va leggermente in avanti. Puoi ripetere fino a dieci volte al giorno.
Esercizio contro il doppio mento, utile a tonificare la mascella mantenendo l’armoniosità del viso – Chiudi la bocca e avvicina i denti. Separa quindi i denti il più possibile senza però aprire le labbra. Lentamente, ma in modo continuo, porta la mandibola in avanti. Stira il labbro superiore verso l’alto e mantieni la posizione per 5 secondi. Ritorna quindi alla posizione iniziale, fai un respiro e ripeti per 5 volte.

Esercizio per un collo tonico

Mettiti seduto/a in modo da avere davanti a te un tavolo dove appoggiare comodamente i gomiti. Appoggia i gomiti e posiziona le mani sotto il mento con le dita verso le tempie. Fai un respiro completo, poi inspira e, nel momento dell’espirazione, con l’aria che esce dal naso senza forzarla, cerca di inclinare la testa in avanti mentre le mani si oppongono al movimento.
AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.
Natural Remedies App Logo
Scarica ora l'App Rimedi Naturali, l'app di benessere e salute naturale, è gratis!

Potrebbero anche interessarti questi rimedi naturali

Natural beauty, idratazione del viso Parte 1, gli oli vegetali
Natural beauty, idratazione del viso Parte 1, gli oli vegetali
Occorre dare importanza al benessere della pelle e agli ingredienti dei cosmetici che vengono applicati andando oltre le marche di creme, sieri e saponi che spesso fanno solo aumentare il prezzo dei prodotti senza portar
Natural beauty, rhassoul, l’argilla che lava
Natural beauty, rhassoul, l’argilla che lava
Quanti di noi si sono fermati a leggere l’INCI, cioè la lista degli ingredienti, di uno shampoo, un sapone o una maschera viso? In molti casi è un’etichetta lunga, con tanti termini spesso poco comprensibili ai meno espe
Natural beauty, yogurt e latte per una pelle luminosa e morbida
Natural beauty, yogurt e latte per una pelle luminosa e morbida
Impariamo a coccolare la nostra pelle! Spesso i nostri cosmetici hanno davvero troppi ingredienti, non tutti benefici, anzi, a volte sono loro stessi la causa di tante problematiche di cui ci lamentiamo come acne, punti
Natural beauty, gli scrub viso, corpo e labbra
Natural beauty, gli scrub viso, corpo e labbra
Oggi ci occupiamo degli scrub, trattamenti di bellezza che servono a rimuovere lo strato superficiale di cellule morte. Studi scientifici (Rajan et al, Dermatol Surg, May 2002) hanno osservato che le microabrasioni dello
Natural beauty, prepariamo la pelle al sole Parte 1, scrub e vitamine
Natural beauty, prepariamo la pelle al sole Parte 1, scrub e vitamine
Oggi vediamo qualche consiglio per preparare la pelle al sole. Ora infatti che la bella stagione è iniziata è importante sapere come prendere il sole con le dovute cautele perché, comunque, il sole giova alla salute dal
Natural beauty, la saponaria, il sapone naturale che rispetta la pelle
Natural beauty, la saponaria, il sapone naturale che rispetta la pelle
Lavarsi le mani, la faccia, il corpo e i capelli, sono gesti che rientrano nella nostra routine quotidiana. Ecco perché è importante essere a conoscenza di cosa usiamo per lavarci, sapere cosa contiene davvero quel sapon
Natural beauty, la bellezza dell’uva
Natural beauty, la bellezza dell’uva
Nella nostra rubrica dedicata alla bellezza naturale proponiamo ogni volta ricette per cosmetici 100% naturali, realizzati con pochi ingredienti, potenti e sicuri, che spesso si trovano nella dispensa di casa. Oggi vedia
Natural beauty, maschere viso e scrub alla frutta
Natural beauty, maschere viso e scrub alla frutta
Cosa fare con quel kiwi troppo maturo che nessuno vuole mangiare? O con quella banana dimenticata nella credenza? Non buttare via questi frutti, infatti, puoi usarli come ingrediente base per fantastiche maschere di bell
Rimedi naturali
Scarica l'App
Copyright © 2022 - Rimedi naturali Registered Brand 302018000008020
x