Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle
Pappa reale, l'alimento della regina

Pappa reale, l'alimento della regina

Proprietà antiossidanti, anti age e antinfiammatorie, protegge il cuore, il fegato, i polmoni, il cervello e il sistema immunitario, utile per la salute femminile, contrasta la sindrome dell'occhio secco
La pappa reale è una sostanza di colore giallo chiaro prodotta dalle api e usata come nutrimento per l'ape regina per tutta la durata della sua vita e, solo nei primi tre giorni dalla loro nascita, anche per le api operaie. La pappa reale, però, non è solo cibo per le api, ma può diventare una valida alleata per la salute degli esseri umani! Infatti, la pappa reale racchiude in sé uno scrigno di nutrienti che le conferiscono proprietà antiossidanti, antitumorali, anti age, immunomodulanti e utili anche a proteggere il cervello dal decadimento cognitivo. Ma vediamo di saperne di più, sulla base delle più recenti ricerche scientifiche.

Pappa reale, nutrienti

La pappa reale è composta per il 60% da acqua, contiene poi circa il 10% di proteine, il 10% di zuccheri e quindi energia e lipidi. Non solo, questa sostanza apporta sali minerali, quali ferro, calcio, potassio, zinco, magnesio e manganese, vitamine, come vitamina A, gruppo B, C ed E, e infine polifenoli, che sono antiossidanti, come luteolina, apigenina, naringenina, esperidina e kaempferolo (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020).

Pappa reale per la salute di fegato e reni

La pappa reale è un rimedio complementare in caso di disturbi del fegato e dei reni. Infatti, oltre a supportare la funzionalità renale, la pappa reale si dimostra anche epatoprotettiva. Uno studio condotto su animali ha permesso di osservare che una settimana di assunzione di pappa reale ha migliorato i danni al fegato indotti da medicinali come il paracetamolo. L'assunzione di pappa reale è stata poi in grado di migliorare la condizione della steatosi epatica, o fegato grasso, causata da una dieta ad alto contenuto di grassi (Zhu et al, J Food Biochem, 2022).

Pappa reale e salute della bocca

La pappa reale mostra una potente azione antimicrobica contro i batteri che possono aderire alle gengive e causare malattie parodontali (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020).

Pappa reale e degenerazioni cellulari

La pappa reale mostra un'azione antiossidante e anti age, utile a contrastare le degenerazioni cellulari. In particolare, è stato osservato che la pappa reale contribuisce a inibire la proliferazione tumorale in organi come il fegato e i polmoni (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020).

Pappa reale e cervello

La pappa reale protegge il cervello, migliora il funzionamento neuronale grazie alla rigenerazione delle cellule dell'ippocampo, che è la parte del cervello che contribuisce alla memoria a breve e a lungo termine, e protegge il tessuto cerebrale dallo stress ossidativo (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020). Non solo, studi hanno osservato che la pappa reale è in grado di contrastare le neurodegenerazioni come l'Alzheimer, riducendo l'accumulo di proteine beta amiloidi, una delle cause scatenanti della malattia di Alzheimer, e l'apoptosi, cioè la morte cellulare, del tessuto cerebrale (Kocot et al, Oxid Med Cell Longev, 2018).

Pappa reale e sistema immunitario

La pappa reale è in grado di regolare la risposta immunitaria. Questa azione è di notevole importanza in quanto evita che in caso di minaccia batterica, virale o fungina si abbia una risposta da parte delle nostre difese troppo blanda o, al contrario, eccessiva. Non solo, la pappa reale è anche di aiuto a contrastare l'infiammazione cronica, che di fatto è un continuo stato di allerta del sistema immunitario anche in assenza di patogeni (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020).

Pappa reale, glicemia, colesterolo e pressione sanguigna

L'assunzione di pappa reale è associata ad una riduzione dei valori di glicemia a digiuno e dell'emoglobina glicata, che è un valore che permette di valutare la glicemia non nel momento del test ma nel periodo precedente, fornendo quindi una valutazione sulla gestione del diabete nel tempo. Non solo, la pappa reale aiuta a ridurre i valori di colesterolo totale e LDL, o colesterolo cattivo, e aumentare contemporaneamente il colesterolo buono HDL (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020 – Collazo et al, Nutrients, 2021). Infine, l'assunzione di pappa reale ha mostrato di contribuire a ridurre i valori di pressione sanguigna sistolica e diastolica grazie alla sua azione vasorilassante (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020).

Pappa reale per la salute femminile e la fertilità

L'assunzione di pappa reale, 1000 mg al giorno, ha permesso di ridurre la sindrome premestruale. Non solo, la pappa reale protegge e supporta la fertilità, sia maschile che femminile (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020). Studi hanno dimostrato anche che la pappa reale contrasta la perdita di densità ossea in donne in post menopausa (Hattori et al, Phys Act Nutr, 2021). In più, l'assunzione di pappa reale ha mostrato di ridurre le lesioni dell'endometriosi e il dolore connesso a questa condizione (Farahani et al, Physiol Rep, 2021).

Pappa reale e occhio secco

L'assunzione orale di pappa reale, 7000 mg al giorno per 8 settimane, ha mostrato di portare benefici anche in caso di sindrome dell'occhio secco, migliorando la produzione lacrimale (Inoue et al, PLoS One, 2017).

Pappa reale, assunzione e avvertenze

La pappa reale si acquista in farmacia e nei negozi specializzati. Generalmente la pappa reale viene venduta in vasetti, con un cucchiaino dosatore incluso nella confezione. Segui le indicazioni riportate sulla confezione per quanto riguarda l'assunzione, che comunque in genere è 1 cucchiaino una volta al giorno, meglio se la mattina a digiuno. La pappa reale può provocare, nelle persone predisposte, reazioni allergiche e asma. Non solo, alla sua assunzione possono essere collegati alcuni effetti come problemi gastrointestinali (Ahmad et al, Int J Mol Sci, 2020).
AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.

Potrebbero anche interessarti questi rimedi naturali

Pappa reale
Pappa reale
La pappa reale è una sostanza che viene prodotta dalle api operaie per nutrire le larve e l’ape regina, contiene zuccheri, proteine, vitamine, come la vitamina B9 o acido folico e altre vitamine del gruppo B, tra cui la
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 21, le lacrime di Ra e la potenza della pappa reale
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 21, le lacrime di Ra e la potenza della pappa reale
Vuole un’antica leggenda egizia che quando il dio Ra, il dio del sole, pianse, le sue lacrime si trasformarono in api. E le api costruirono gli alveari e andarono di fiore in fiore. Fu così che il miele nacque dalle lacr
Gramigna, erboristeria
Gramigna, erboristeria
La gramigna, nome scientifico Agropyrum repens, è una pianta della famiglia delle Graminacee. La gramigna viene considerata una pianta infestante e un problema per chi ha un giardino, tuttavia, in campo erboristico, da q
Zucchini
Zucchini
La zucchina, nome scientifico Cucurbita Pepo, è una pianta della famiglia delle Cucurbitaceae. I suoi frutti, gli zucchini, sono raccolti e mangiati immaturi e si caratterizzano per una forma allungata e una buccia di co
Tè verde sencha
Tè verde sencha
Una leggenda cinese vuole che a scoprire il tè fu, 5000 anni prima di Cristo, l’imperatore Shen Nong che usava bollire l’acqua per purificarla. Un giorno, una foglia di tè portata dal vento si depositò nella tazza e l’im
Clorofito
Clorofito
Clorophytum elatum o comosum, noto con il nome di clorofito, falangio o nastrino, è una pianta sempreverde della famiglia delle Liliacee originaria dell’Africa del sud. Il nome viene dal greco, chloròs verde e phytòn pia
Natural beauty, piccoli rimedi contro cellulite, gambe pesanti e caviglie gonfie
Natural beauty, piccoli rimedi contro cellulite, gambe pesanti e caviglie gonfie
Gambe pesanti, caviglie gonfie e pelle a buccia d’arancia, esistono rimedi naturali per contrastare questi fastidi? Come sempre, la natura ci viene in soccorso anche in questo caso con oli e piante dall’azione drenante,
Ceci
Ceci
Il cece è una pianta appartenente alla famiglia delle Fabaceae i cui semi sono i ceci, i legumi dal grande apporto proteico già noti dai tempi degli antichi. Non solo proteine però, i ceci sono una fonte di fibre importa
Rimedi naturali
Scarica l'App
Copyright © 2022 - Rimedi naturali Registered Brand 302018000008020
x