La zucchina, nome scientifico Cucurbita Pepo, è una pianta della famiglia delle Cucurbitaceae. I suoi frutti, gli zucchini, sono raccolti e mangiati immaturi e si caratterizzano per una forma allungat...

Zucchini

Si dice che, quando Alessandro Magno ordinò al suo esercito di attraversare il fiume Gange e arrivare dall’altra parte dove era già schierato l’esercito nemico con gli elefanti, i suoi uomini, esausti...

Cosmetici naturali, come re e regine Parte 32, pelle di pesca

Una bella giornata trascorsa al mare, in montagna o sul balcone di casa ed ecco che la pelle appare arrossata e calda. Cosa fare in caso di scottatura? Certo, il sole andrebbe evitato nelle ore centra...

Slow cosmetique, i migliori rimedi naturali in caso di scottature

Il miele è un alimento che viene prodotto delle api che vanno di fiore in fiore a raccogliere il nettare. In generale, il miele contiene zuccheri, minerali, quali potassio, magnesio, calcio, ferro, ma...

Miele di ciliegio

Vuole la leggenda che un pastore etiope, un giorno, mentre stava portando le sue capre al pascolo, si imbatté in alcune piante di caffè. Le capre mangiarono le foglie e le bacche di questa pianta e di...

Caffè, delizia e salute in tazza

Slow cosmetique è un movimento nato in Belgio che ha come obiettivo quello di riportare l’attenzione sulla pelle e sulle sue reali esigenze. Ma quando parliamo di slow cosmetique cosa intendiamo esatt...

Slow cosmetique, ginnastica contro il doppio mento

È inutile, ai Caraibi ci abbiamo lasciato il cuore. E così, non potevamo non tornare in quelle terre di una bellezza mozzafiato, dove la vita e l’energia scorrono e palpitano in ogni palma, granello di sabbia e onda del mare. Questa volta la route 66 ci porta ad Antigua, un’isola delle piccole Antille. Non vediamo l’ora di fare un tuffo ad esplorare la barriera corallina ma intanto…ci pendiamo una pausa con un dolce così gustoso… che pensiamo di ordinarne un’altra porzione! Stiamo parlando dell’arroz de leche, un riso dolce che sa di infanzia, di terre esotiche e lontane che ci si perdono nel sogno. Scommettiamo che anche voi state pregustando questa delizia, e, se vi abbiamo fatto venire l’acquolina in bocca, prepariamo tutti insieme l’arroz de leche! Arroz de leche – Ti servono, 250 g di riso semintegrale, 1 l di latte, puoi usare un latte vegetale come di noci cashew o di soia, 1 limone bio, 1 baccello di vaniglia, 80 grammi di zucchero integrale di canna, 2 l di acqua, 1/2 cucchiaino di cannella in polvere. Ed ecco come procedere. Pela il limone. In una pentola versa il latte, la buccia del limone, lo zucchero e la vaniglia. Porta il tutto ad ebollizione su calore moderato. Abbassa la fiamma e aggiungi il riso ben sciacquato. Lascia cuocere per un’ora, mescolando spesso. Assicurati che il riso sia cotto, quindi togli la pentola dal fuoco, rimuovi la buccia del limone e la vaniglia. Servi con una spolverata di cannella.

Arroz de leche, il riso al latte di Antigua

Anantasana, o posizione yoga della divinità Vishnu, riproduce i movimenti del dio indù. La sequenza che andremo a praticare oggi ci porterà, alla fine, a realizzare proprio Anantasana con benefici per l’equilibrio, per i muscoli delle gambe, che vengono dolcemente allungati, per la flessibilità, ma anche per la mente. Infatti, mantenersi in equilibrio mentre si pratica anantasana aiuta a concentrarsi nel qui e ora, mentre i pensieri scorrono ma nessuno si ferma a riempire la nostra mente e lo stress si dissolve. Sei sul fianco sinistro, le gambe sono distese e la testa è appoggiata sul braccio. Stacca la gamba destra, piega il ginocchio e appoggia il piede all’altezza del ginocchio sinistro. La mano destra afferra la caviglia. Resta nella posizione per qualche respiro. Le gambe sono allungate. Alza la testa e appoggiala alla mano sinistra. La mano destra preme contro il materassino. Alza entrambe le gambe, poi riabbassale, alzale di nuovo. Dopo qualche ciclo, mantieni le gambe sollevate. Stacca la gamba destra e portala più in alto. Poi riportala vicino alla gamba sinistra e di nuovo in alto. Così via per qualche respiro. Il piede sinistro forma un angolo di 90° per mantenere l’equilibrio. Aggancia con indice e medio della mano destra l’alluce del piede destro e allunga la gamba verso l’alto in anantasana, la posizione finale. Respira e resta nella posizione. Poi sciogli e ripeti tutta la sequenza dall’altro lato

Pungitopo

In decotto

In crema

Potrebbero anche interessarti questi rimedi naturali

App Rimedi Naturali: benessere, bellezza e salute

Rimedi naturali

App

Shop

Seguici