Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle
Tarassaco, la pianta magica dai mille usi

Tarassaco, la pianta magica dai mille usi

Proprietà antinfiammatorie, immunostimolanti, digestive, toniche, diuretiche, depurative, antidiabetiche, di supporto per il fegato, antitumorali, utile anche per trattare irritazioni della pelle e acne
Secondo un'antica leggenda irlandese, tanto tempo fa, all'origine del mondo, quando ancora l'uomo non aveva fatto la sua comparsa, gli gnomi e le fate erano liberi di correre nei prati e nei boschi. Ma tutto cambiò quando arrivò l'uomo. Le creature fatate, per sfuggire alla sua sete di conquista, dovettero cercare rifugio nel bosco, tra rocce e cespugli. Ma per le fate era diverso, con i loro vestiti sgargianti non potevano certo pensare di nascondersi! Ed ecco la magia, le fate si trasformarono in un fiore dallo stelo forte e dai petali gialli come il sole. L'uomo poteva calpestare le piantine ma queste si sarebbero sempre rialzate e così avrebbero potuto stare all'aperto, nei prati, senza paura di essere scoperte. Le fate rimanevano esseri liberi però, come potevano stare sempre nello stesso posto? Detto fatto, la magia pensò anche a questo. Il bel fiore giallo lasciò il posto a un ciuffo di peli bianchi che potevano venire trasportati dal vento. Questa è la leggenda del tarassaco, conosciuto anche come dente di leone. Ma la fama del tarassaco non si limita a miti e storie, infatti, ogni parte della pianta, sia foglie, che fiori, steli e radici, si apprezza per le sue proprietà salutari.

Foglie di tarassaco

Le foglie di tarassaco si raccolgono prima della fioritura, meglio se in giardini e prati lontano da fonti di inquinamento. Le foglie sono una fonte di potassio, sono ricche di polifenoli, che sono preziosi antiossidanti utili a combattere i radicali liberi e a supportare il sistema immunitario (Wirngo et al, Rev Diabet Stud, 2016 – Clare et al, J Altern Complement Med, 2009). Non solo, le foglie del tarassaco possiedono proprietà diuretiche, antidiabetiche, antimicrobiche e antinfiammatorie, abbassano il colesterolo e stimolano il lavoro del fegato (Wirngo et al, Rev Diabet Stud, 2016). Le foglie si possono consumare crude aggiunte alle insalate. In alternativa all'utilizzo per via interna, è possibile preparare anche una tisana di foglie da usare come cosmetico per lavarsi il volto. Porta ad ebollizione una tazza di acqua, togli dal fuoco e aggiungi un cucchiaio di foglie essiccate o una manciata di foglie fresche di tarassaco, lascia riposare per dieci minuti, quindi filtra. Una volta raffreddato puoi usare come impacco applicando una garza imbevuta nel tè, utile contro irritazioni, infiammazioni, acne ma anche scottature, dal momento che gli estratti di foglie di tarassaco hanno mostrato di proteggere la pelle dai danni dei raggi UV (Yang et al, Oxid Med Cell Longev, 2015).

Fiori di tarassaco

I fiori di tarassaco sono antiossidanti, contrastano quindi i processi di invecchiamento e i danni dei radicali liberi, e supportano il sistema immunitario (Hu et al, Phytomedicine, 2005 – Sun et al, Toxins, 2020). Molto famoso è lo sciroppo al tarassaco, la cui ricetta viene fornita da Maria Treben nel suo libro La salute dalla farmacia del Signore. In una pentola versa un litro di acqua fredda e aggiungi quattro manciate generose di fiori di tarassaco. Porta il tutto lentamente ad ebollizione, togli dal fuoco e lascia riposare per una notte. Il giorno successivo filtra il liquido, avendo cura di schiacciare i fiori con un cucchiaio. Aggiungi 1 kg di zucchero integrale di canna e metà limone tagliato a fette. Rimetti sul fuoco bassissimo in modo da far evaporare il liquido senza raggiungere l'ebollizione, poi togli dal fuoco, rimuovi il limone e versa in barattoli. Lo sciroppo si può gustare spalmato sul pane.

Steli di tarassaco

Come suggerito dalla nota erborista Maria Treben (La salute dalla farmacia del Signore), consumare da cinque a sei steli di tarassaco al giorno, raccolti durante la fioritura ma avendo cura di allontanare il fiore, aiuta il lavoro del fegato, risulta utile in caso di epatite cronica ma anche diabete. Non solo, gli steli di tarassaco risultano tonici per il corpo, utili in caso di astenia e stanchezza continua ma anche per contrastare sfoghi, pruriti della pelle e calcoli biliari.

Radici di tarassaco

Le radici di tarassaco contengono, tra le altre sostanze, carotenoidi, mucillagini e inulina, che è un tipo di fibra che aiuta a eliminare i patogeni dal tratto gastrointestinale e promuove un microbiota in salute. Non solo, le radici di tarassaco contengono anche fitosteroli e altre sostanze dall'azione antidiabetica e antinfiammatoria (Wirngo et al, Rev Diabet Stud, 2016). Infine, recenti ricerche hanno osservato che estratti acquosi di radici di tarassaco hanno anche proprietà antitumorali, dal momento che contribuiscono a indurre l'apoptosi, e cioè la morte programmata, delle cellule malate (Ovadje et al, Oncotarget, 2016). La tisana di radici di tarassaco è disintossicante, digestiva e diuretica. Lascia riposare per una notte una tazza di acqua e un cucchiaino di radici essiccate. Il giorno dopo porta il tutto all'ebollizione, poi togli dal fuoco e filtra. Una volta tiepido sorseggia dopo colazione.

Tarassaco, avvertenze

Il tarassaco è generalmente ben tollerato ed è considerato sicuro. Tuttavia, potrebbe causare, nelle persone predisposte, reazioni allergiche e allergie da contatto (Wirngo et al, Rev Diabet Stud, 2016). Presta attenzione e chiedi consiglio al medico se stai assumendo diuretici e farmaci per il controllo della glicemia in quanto potrebbero verificarsi interazioni (Rodriguez-Fragoso et al, Toxicol Appl Pharmacol., 2008).
AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.

Potrebbero anche interessarti questi rimedi naturali

Aloe vera, non solo utile rimedio ma anche pianta anti inquinamento!
Aloe vera, non solo utile rimedio ma anche pianta anti inquinamento!
Circondarsi di piante mette di buon umore, risveglia il senso alla vita e la serenità. Ma le piante possono migliorare l’ambiente in cui viviamo non solo grazie alla loro presenza ornamentale ma anche perché possono rimu
Gerbera jamesonii, la splendida pianta anti inquinamento
Gerbera jamesonii, la splendida pianta anti inquinamento
La gerbera è una pianta ornamentale molto apprezzata grazie ai suoi fiori colorati, simili a margherite. Questa pianta prende il nome del naturalista tedesco Traugott Gerber e appartiene alla famiglia delle Asteraceae, p
Alloro, la pianta che protegge polmoni, cervello e digestione
Alloro, la pianta che protegge polmoni, cervello e digestione
Una pianta che non dovrebbe mai mancare in giardino o in vaso? Sicuramente l'alloro. L'alloro, infatti, con le sue foglie ricche di preziosi oli essenziali e sostanze antinfiammatorie e antiossidanti, è un rimedio potent
Banano, pianta anti inquinamento
Banano, pianta anti inquinamento
Viviamo in ambienti inquinati, anzi, spesso l’interno delle case contiene più sostanze tossiche e irritanti dell’esterno. Colpa dei gas di scarico di macchine e fumi di industrie che vengono da fuori, ma anche, per esemp
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 53, il gelsomino, la pianta che non doveva essere vista da nessuno
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 53, il gelsomino, la pianta che non doveva essere vista da nessuno
Vuole la leggenda che fu Cosimo I de Medici il primo a coltivare in Italia il gelsomino. Ma egli ne divenne così geloso e ammaliato dall'aroma intenso che veniva sprigionato dalle corolle di questo fiore, che ordinò che
Carpino bianco, pianta
Carpino bianco, pianta
Il carpino bianco, nome scientifico Carpinus betulus, è un albero appartenente alla famiglia delle Betulaceae, caratterizzato da foglie oblunghe è capace di raggiungere i 15-20 metri di altezza. Grazie alle sue foglie, r
Tarassaco, erboristeria
Tarassaco, erboristeria
Il tarassaco, o dente di leone o soffione, nome scientifico Taraxacum officinale, è una piantina della famiglia delle Asteraceae. È molto diffuso in giardini e prati ed è caratterizzato da foglie allungate e con un margi
Partenio, pianta di salute e bellezza
Partenio, pianta di salute e bellezza
Il partenio, nome scientifico Tanacetum parthenium, è una pianta della famiglia delle Asteraceae molto simile alla camomilla. <br><br>Partenio, cenni generali e proprietà - Il rimedio vanta una lunga tradizione erboristi
Rimedi naturali
Scarica l'App
Copyright © 2022 - Rimedi naturali Registered Brand 302018000008020
x