Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle
Zinco

Zinco

Di aiuto in caso di squilibri ormonali e sintomi ad essi collegati come acne, soprattutto se nella zona del mento, perdita di capelli, pelle unta e impura, mestruazioni dolorose, irregolari, può attenuare le vampate di calore legate alla menopausa, utile in caso di ferite che faticano a rimarginarsi, eczemi
Lo zinco è un oligoelemento essenziale per il nostro corpo, fondamentale per il buon funzionamento ormonale viene assunto con l’alimentazione: fonti di zinco sono i frutti di mare, i funghi, la carne, la frutta secca come le noci e semi oleosi soprattutto i semi di girasole e di zucca. Elevate assunzioni di calcio e le proteine del latte ne ostacolano invece l’assorbimento. Lo zinco risulta importante per la sintesi di cheratina, aiuta e favorisce il rinnovamento cutaneo, stimola la produzione di collagene. I sintomi più comuni che possono indicare una carenza di zinco sono perdita di capelli, eruzioni cutanee, eczemi, lenta cicatrizzazione delle ferite, problemi alla vista soprattutto di notte e infezioni frequenti. In caso di carenza di questo oligoelemento puoi ricorrere ad un integratore di zinco, che puoi trovare puro in capsule. La dose è una capsula al giorno. Come integratore però lo zinco viene anche spesso usato in associazione con altri elementi come il rame. In questo caso viene usato con la funzione di regolatore in caso di sbalzi ormonali o foruncoli localizzati nell’area del mento, cisti ovariche, caduta dei capelli imputabile e problemi ormonali, mestruazioni dolorose, irregolari, ma anche per attenuare alcuni sintomi della menopausa come le vampate di calore. In questi casi la dose consigliata è di una fiala al giorno o giorni alterni per almeno tre mesi.
AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.
Natural Remedies App Logo
Scarica ora l'App Rimedi Naturali, l'app di benessere e salute naturale, è gratis!

Potrebbero anche interessarti questi rimedi naturali

Cosmetici di bellezza? Ora si prendono anche per bocca, Parte 2 zinco e astaxantina
Cosmetici di bellezza? Ora si prendono anche per bocca, Parte 2 zinco e astaxantina
Contro rughe, acne e pelle spenta possiamo fare molto ricorrendo, oltre che a creme e rimedi naturali, anche a dieta e integratori. Gli scienziati (Vollmer et al, Int J Mol Sci, Oct 2018) si stanno infatti interessando a
Eufrasia
Eufrasia
L’eufrasia, nome scientifico Euphrasia officinalis, è una pianta appartenente alla famiglia delle Scrofulariacee. Come rimedio ha proprietà lenitive, antiallergiche, antibatteriche e antinfiammatorie che trovano applicaz
Manioca
Manioca
La manioca, anche nota come yuca o cassava, nome scientifico Manihot esculenta, appartiene alla famiglia delle Euphorbiaceae ed è originaria dell’America centro-meridionale. La radice della manioca ha una scorza ruvida e
Verbena odorosa o erba luigia
Verbena odorosa o erba luigia
La Verbena odorosa, chiamata anche cedrina ed erba luigia, appartiene alla specie verbena, di cui fa parte anche la verbena officinale. La Verbena odorosa viene dal Sud America ma la si trova anche in Nord America ed Eu
Uva sultanina
Uva sultanina
L’uva sultanina, chiamata anche uva passa o uvetta, ha origine greca o turca ed è il risultato del processo di essicazione al sole o in speciali essiccatoi di una varietà di uva caratterizzata da acini piccoli e dolci. L
Finocchio
Finocchio
Il finocchio, pianta appartenete alla famiglia delle Ombrellifere, è originario del bacino del Mediterraneo ma è possibile trovarlo ovunque. Come rimedio era conosciuto già dai tempi degli Assiro-Babilonesi che usavano i
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
Il ginkgo biloba migliora l’irrorazione sanguigna del cervello, migliorando così la memoria e l’efficienza mentale. Puoi assumerlo in capsule, una o due al giorno, per un mese anche più volte l’anno. Non assumere il gink
Giuggiole
Giuggiole
Le giuggiole sono i frutti del giuggiolo, o Ziziphus jujuba, pianta della famiglia delle Rhamnaceae conosciuta anche come dattero cinese. Le giuggiole aiutano a regolarizzare la pressione sanguigna, hanno proprietà lassa
Rimedi naturali
Scarica l'App
Copyright © 2022 - Rimedi naturali Registered Brand 302018000008020
x