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Yoga-Praxis

Meditation des Meeres, gegen Stress und seine Auswirkungen auf den Körper
Meditation des Meeres, gegen Stress und seine Auswirkungen auf den Körper
Die Stimme des Meeres kann mehr als jedes andere Geräusch dem Stress und den Auswirkungen auf die Körperebene entgegenwirken, die Momente großer Nervo...
Yoga-Übungen
Pilates, die Sequenz für Bauchmuskeln, Taillenumfang und Rücken
Pilates, die Sequenz für Bauchmuskeln, Taillenumfang und Rücken
Heute werden wir gemeinsam eine Pilates-Sequenz üben, die auf den Bauchmuskeln basiert, was zur Reduzierung den Taillenumfang, zur Verbesserung der Kö...
Yoga-Übungen
Pilates, der Schwimmer, um Beine, Gesäßmuskeln und Arme zu straffen
Pilates, der Schwimmer, um Beine, Gesäßmuskeln und Arme zu straffen
Die heutige Pilates-Sequenz basiert auf der Figur des Schwimmers, ideal der Körper, die Gesäßmuskeln und die Arme zu stärken und die Beine zu straffen...
Yoga-Übungen
Yoga für die Verdauung
Yoga für die Verdauung
Geschwollener Bauch, langsame und schwierige Verdauung, aber auch Gastritis und Sodbrennen, die heutige Yoga-Sequenz ist eine Hilfe bei all diesen Bed...
Yoga-Übungen
Pilates, die Meerjungfrau, um die Taille zu verdünnen und den ganzen Körper zu straffen
Pilates, die Meerjungfrau, um die Taille zu verdünnen und den ganzen Körper zu straffen
Die heutige Pilates-Sequenz basiert auf der Meerjungfrauenfigur und ihren Varianten. Die Übung strafft die Beine, das Gesäß, die Arme und den Rücken. ...
Yoga-Übungen
Augenübungen gegen müde Augen, Sunning
Augenübungen gegen müde Augen, Sunning
Heute sehen wir eine wohltuende Augenübung zum Schutz des Sehvermögens, Sunning. Sunning, das darin besteht, die Augen mit gesenkten Augenlidern dem S...
Yoga-Übungen
Yoga und Dehnung der Meridiane, Herz und des Dünndarm für den Eintritt in den Sommer
Yoga und Dehnung der Meridiane, Herz und des Dünndarm für den Eintritt in den Sommer
Laut der traditionellen Medizin sind die Meridiane die Kanäle, durch die die Energie des Körpers fließt. Die Dehnung der Meridiane hilft dem Energiefl...
Yoga-Übungen
Pilates, The Seal oder Seehund, die Übung für die Bauchmuskeln
Pilates, The Seal oder Seehund, die Übung für die Bauchmuskeln
Heute üben wir zusammen eine Pilates-Sequenz, die auf der Seehundübung basiert, die sich perfekt zur Stärkung und Straffung der Bauchmuskeln eignet un...
Yoga-Übungen

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