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Yoga-Praxis

Yoga und Dehnung der Meridiane, Herz und des Dünndarm für den Eintritt in den Sommer
Yoga und Dehnung der Meridiane, Herz und des Dünndarm für den Eintritt in den Sommer
Laut der traditionellen Medizin sind die Meridiane die Kanäle, durch die die Energie des Körpers fließt. Die Dehnung der Meridiane hilft dem Energiefl...
Yoga-Übungen
Pilates, The Seal oder Seehund, die Übung für die Bauchmuskeln
Pilates, The Seal oder Seehund, die Übung für die Bauchmuskeln
Heute üben wir zusammen eine Pilates-Sequenz, die auf der Seehundübung basiert, die sich perfekt zur Stärkung und Straffung der Bauchmuskeln eignet un...
Yoga-Übungen
Gesichts-Yoga, kleine tägliche Beauty-Gesten
Gesichts-Yoga, kleine tägliche Beauty-Gesten
Heute kümmern wir uns um unsere Schönheit. Wir werden kleine, einfache Gesten sehen, die Teil unserer täglichen Schönheitsroutine werden können, um Fa...
Yoga-Übungen
Pilates für die Bauchmuskeln, das Training, das den Bauch strafft und die Taille reduziert
Pilates für die Bauchmuskeln, das Training, das den Bauch strafft und die Taille reduziert
Heute üben wir zusammen eine Pilates-Sequenz, die an den Bauchmuskeln arbeitet, den Bauch strafft und die Taille reduziert. Nicht nur das, die Übungen...
Yoga-Übungen
Yoga für die Augen, Augenübungen gegen Augenbelastung
Yoga für die Augen, Augenübungen gegen Augenbelastung
Wie oft kommen wir am Abend mit müden, roten Augen und verschwommenem Sehen an? Augen-Yoga-Übungen sind vorteilhaft, um dieser Erkrankung entgegenzuwi...
Yoga-Übungen
Pilates für Beine und Gesäßmuskulatur
Pilates für Beine und Gesäßmuskulatur
Pilates ist eine Praxis, die Yoga und Gymnastik kombiniert, den Körper umgestaltet, die Muskeln stärkt und die Haltung verbessert. Heute werden wir in...
Yoga-Übungen
Palming, die Übung, um die Augen und den Geist zu entspannen
Palming, die Übung, um die Augen und den Geist zu entspannen
Palming ist eine Entspannungsübung, die sehr einfach durchzuführen ist und zu jeder Tageszeit und für jeden geeignet ist. Palming hilft, den Geist zu ...
Yoga-Übungen
Kirtan Kriya, die Meditation, die das Gehirn rettet
Kirtan Kriya, die Meditation, die das Gehirn rettet
Kirtan Kriya ist eine Yoga-Meditationstechnik, die sich positiv auf das Gehirn auswirkt. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das tägliche Au...
Yoga-Übungen

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