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Yoga-Praxis

Yoga Detox im Frühling
Yoga Detox im Frühling
Jetzt ist es Zeit, den Körper von Giftstoffen, die sich im Winter angesammelt haben, zu reinigen. Die Yoga Übungen, die wir heute gemeinsam praktizier...
Yoga-Übungen
Yoga für die Beine
Yoga für die Beine
Heute sehen wir eine Yoga-Sequenz, die für die Beine entwickelt wurde, um sie zu stärken und zu schlanken. Nicht nur das, die Asanas, die wir praktizi...
Yoga-Übungen
 Salbei Yoga-Pose oder Bharadwajasana, tiefe Entgiftung und gegen Ischias
Salbei Yoga-Pose oder Bharadwajasana, tiefe Entgiftung und gegen Ischias
Die Yogaposition des Salbeis Bharadwaja ist eine Asana, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Wurzeln tief in der Erde zu fühlen, aber gleichzeitig hilft es I...
Yoga-Übungen
Yoga für das dritte Chakra, nützlich zur Verbesserung der Verdauung und zur Stärkung der Abwehrkräfte
Yoga für das dritte Chakra, nützlich zur Verbesserung der Verdauung und zur Stärkung der Abwehrkräfte
Das dritte Chakra oder Manipura-Chakra ist das Chakra, das sich auf Höhe des Solarplexus befindet. Die für die Verdauung verantwortlichen Organe sind ...
Yoga-Übungen
Yoga für das fünfte Chakra, das Chakra des Halses
Yoga für das fünfte Chakra, das Chakra des Halses
Das fünfte Chakra ist das Hals-Chakra. Yoga für das fünfte Chakra ist vorteilhaft für die Schilddrüse und das endokrine System, aber auch für die Atem...
Yoga-Übungen
Yoga für die Leber und zur Stimulierung der Entgiftungsprozesse
Yoga für die Leber und zur Stimulierung der Entgiftungsprozesse
In der Wintersaison bewegen wir uns tendenziell weniger und essen schwerere, zuckerhaltige Lebensmittel. Wie erleichtert man die Arbeit der Leber? Yog...
Yoga-Übungen
Yoga für Flexibilität von Körper und Geist
Yoga für Flexibilität von Körper und Geist
Die heutige Yoga-Sequenz hilft Muskeln zu entspannen und wirkt Verspannungen und Schmerzen wie Ischias entgegen. Nicht nur das, diese Yogaübung entwic...
Yoga-Übungen
Yoga um Fett zu verbrennen
Yoga um Fett zu verbrennen
Heute sehen wir eine fettverbrennende Yoga-Sequenz, die Wärme von innen entwickeln kann, um Giftstoffe zu eliminieren und wieder in Form zu kommen. Di...
Yoga-Übungen

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